大豆粉的功效與作用還是很多的，其不僅可以保護(hù)我們的血管，增加我們血管的彈性，還能預(yù)防我們的血管過早的老化，對(duì)于人的心血管有很大的幫助，而且還能預(yù)防脂肪肝，不僅如此其還能幫助人類預(yù)防癌癥，因?yàn)榇蠖狗劾锩婧刑烊坏目拱┏煞?，所以人類在食用以后也?huì)對(duì)一些癌癥起到預(yù)防作用。最后大豆粉可以預(yù)防女性更年期綜合征，也就是延緩身體的衰老，這歸功于大豆粉里面的卵磷脂，這個(gè)物質(zhì)跟女性雌激素結(jié)構(gòu)類似，所以其可以充當(dāng)雌激素來調(diào)節(jié)女性的身體功能，從而使得女性的身體衰老變慢。

大豆粉的禁忌

大豆粉雖然有很多的功效，但不是所有人都適合食用的，如果你的身體消化功能不是很好，那最好不要食用大豆粉，畢竟它含有很多的脂肪跟磷脂，腸胃不好的人食用不僅不會(huì)給身體帶來好處，反而會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，所以我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候需要注意，不僅是吃大豆粉需要注意，不管吃什么食物我們都需要注意它的禁忌，不要只看它的好處，還要關(guān)注它的壞處，就像為人一樣，不要總看一個(gè)人的好處，我們還要接受它們的缺點(diǎn)。

保健食品

現(xiàn)在我國民眾一聽說哪個(gè)品種具有某種功效就瘋狂的采購，瘋狂的吃，這樣讓人很沒有安全感，畢竟有一些東西它的功能性是否真實(shí)還存在一定的疑問，就算這個(gè)東西真的有功能性，那我們也需要節(jié)制的使用，而不是一天三餐都在食用，恨不得每天當(dāng)飯吃，在此提醒民眾，不管什么食物它說所的功效都有一定的局限性，我們想要完全解決某個(gè)病癥，還需要多方面的治療，不是吃一種食物就可以解決的。

想要身體健康，我們?cè)跔I養(yǎng)充足的前提下，還要作息規(guī)律，合理運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)愉快的心情。感興趣的朋友還可以了解一下豆制品有哪些。