程姓主要有三大起源，一是源自重黎，重黎的孫子于程繼承了官職，并且建立了程國，子孫以國為姓。二是源自地名，在周宣王時期，重黎的后裔程伯父因有功受封于程邑，子孫以地為姓。三是源自改姓，晉國荀氏的庶子受封于程邑，后人以邑為姓。

程姓起源和來歷

1. 源自重黎

程姓最古老的源頭就是黃帝，黃帝孫顓頊在位的時候，重黎就擔任了掌管天地的職位，而這一職位后來也被他的子孫世襲，一直延續(xù)到了夏朝和商朝時期，而重黎的一代后裔程伯父則是程姓氏族的源頭，他在商朝時期受封于程地，最終建立了程國，從而他的子孫也就以程為姓。

2. 源自地名

這一脈程姓氏族也是程伯父的后裔，根據(jù)《元和姓纂》記載可知，在西周時期，周厲王因為喜歡搜刮民脂民膏，使得國內(nèi)發(fā)生了暴動，最終周厲王逃到了彘邑，而他的兒子姬靜后來被推舉繼承皇位，史稱周宣王，重黎的后裔程伯父當時就在周朝擔任大司馬，而他因為占領徐方有功，所以被賜封于程邑，最終他的子孫也就以地為姓。

3. 源自改姓

程姓與趙姓起源和來歷一樣，有不少族人都是源自少數(shù)民族改姓，比如在元朝時期，貴州的一些少數(shù)民族中就已經(jīng)出現(xiàn)了程姓，還有金兵南下的時候，伊洛兩程的子孫也隨著宋王室南遷，最終也就形成了安徽和河南等地的程姓氏族。

其次就是其他姓氏的人也有改姓為程的，比如在春秋時期晉國荀氏的庶子受封于程邑，后來子孫也就以邑為姓，最終形成了程姓一脈。還有荀氏家族的荀駱也是受封于程邑，主要在山西省境內(nèi)，而荀駱的子孫也就以邑為姓，改姓為程了。