很多人喜歡吃辣，但有時候食物過辣的話，人吃了會很難受，頭頂會冒汗，嘴巴也會辣的猛呼吸。這種癥狀雖然很快會結(jié)束，但如果能吃東西緩解就好了，那吃辣后吃什么緩解呢？對此，就由小編為大家解惑。

吃辣后吃什么緩解

吃太辣的東西后，人的第一反應(yīng)就是喝水，其實這可以緩解，但效果不好。最好的方法就是，大家吃些與辣相對的食物，也就是甜的東西來沖淡辣味，比如牛奶、糖、蜂蜜等。方法也很簡單，慢慢的喝一杯牛奶，或在口里含白砂糖，亦或者是喝蜂蜜水，這些都可以緩解口中辣味。

喝牛奶：牛奶中含有一種叫酪蛋白的成分，它可以很快的和辣椒素結(jié)合，來幫助你減輕辣味，所以吃辣后可以喝一杯牛奶來緩解；

含白砂糖：辣的對面就是甜，所以吃太辣后，可以通過含白砂糖來緩解，白砂糖很甜，含在口里后，會立即消除口腔內(nèi)的灼熱火燒感；

喝蜂蜜水：首先，蜂蜜水很甜，可以緩解口腔內(nèi)的灼熱火燒感；其次，蜂蜜水中的成分可以中和辣椒素，從而緩解辣感，所以吃辣后通過喝蜂蜜水來緩解是很好的方法。

吃辣后肚子疼怎么緩解

吃辣后出現(xiàn)肚子疼，一般是進食辛辣刺激食物后，胃腸黏膜受到刺激或損傷。想要緩解，大家可以馬上喝白開水，這有助于排除辛辣物質(zhì)，緩解疼痛；此外，大家也可喝熱牛奶，它也可以中和辛辣成分，舒緩腸胃消化以達到緩解疼痛的作用……【查看更多】

減肥期間能吃辣的食物嗎

減肥期間最好不要吃，因為吃辣的食物中含有大量的油脂還有很多添加劑，吃了可能會刺激腸胃給腸胃造成一定的負擔(dān)。而且辣的食物卡路里也挺高，減肥期間吃對減肥是不利的，為了達到更好減肥效果建議減肥不要吃辣的食物。

小結(jié)：關(guān)于吃辣后吃什么緩解，看完全文，大家知道了吧，吃辣后喝水是難以緩解的，大家最好通過喝牛奶、含白砂糖、喝蜂蜜水來緩解口中辣味。另外，如果吃太辣導(dǎo)致肚子痛，那大家應(yīng)該及時喝熱牛奶，這樣也能緩解肚子疼。有興趣的朋友，還可以看看健完身吃辣條有什么影響。