南方黑芝麻丸的營養(yǎng)價值非常豐富，但是在選擇時盡量不要注重品牌，要注重品質(zhì)。在市面上有很多品牌的黑芝麻丸，并且魚龍混雜。首先在選黑芝麻丸的時候，要根據(jù)包裝袋上的材質(zhì)來決定。然后還要看成分，如果在制作的時候真正能夠達到九蒸九曬，那么就是好的黑芝麻丸。黑芝麻丸在制作時，工序非常的復雜，制作工藝較細致的黑芝麻丸，保存的時間會很長。

一、吃黑芝麻丸有哪些好處

在黑芝麻丸里面含有很多的礦物質(zhì)，還有很多的維生素。尤其是鐵含量非常多，所以能夠養(yǎng)血滋陰，尤其是女性吃非常好。另外，長時間出現(xiàn)便秘情況的人群，也可以適當?shù)某院谥ヂ橥?，能夠起到潤腸通便的作用。另外黑芝麻丸可以使紅細胞快速的增長，這樣就避免了脫發(fā)的情況。

經(jīng)常有眩暈癥狀的人群，可以適當?shù)某院谥ヂ橥?，能夠很好的預防出現(xiàn)頭暈的情況，另外，如果經(jīng)常出現(xiàn)身體很疲憊的人群，也可以適當?shù)某院谥ヂ橥?。身體比較虛并且愛出汗的人，適當?shù)某院谥ヂ橥枘軌蛴行У木徑?，并且能夠讓自己的精氣神更足。黑芝麻丸能夠養(yǎng)心安神，能夠健脾祛濕等。

二、哪些人不適合吃黑芝麻丸

首先每次不能吃太多的黑芝麻丸，并且在吃黑芝麻丸的時候要細嚼慢咽，要充分咀嚼才可以避免消化不良，另外，如果出現(xiàn)腹瀉的癥狀，那么盡量不要吃黑芝麻丸。因為黑芝麻丸本身就有通便的作用，如果事后吃黑芝麻丸，那么會加重病癥。

黑芝麻丸在使用時也有禁忌，例如不可以和雞肉一起吃，因為在一起吃，出現(xiàn)了相克的情況，容易導致嚴重的腹瀉。黑芝麻丸能夠與蜂蜜共同食用，這種混合使用的方法能夠改善身體素質(zhì)，同時還能夠作為輔助治病的藥物。黑芝麻丸屬于保健產(chǎn)品，但并不適合每一個人。所以要避免在食用黑芝麻丸，出現(xiàn)不良反應。如果女性補血補身體的話，非常適合喝五紅湯，大家可以了解一下五紅湯的功效與作用。