綠茶對于養(yǎng)生有很好的功效，每天喝點綠茶，對健康也有極大的好處。蜂蜜同樣也是很多養(yǎng)生人士喜愛的食物，有的人會將綠茶和蜂蜜兩者搭配在一起飲用，制作成綠茶蜂蜜水，那么它有著怎樣的功效呢?

綠茶蜂蜜水的功效

蜂蜜當(dāng)中的很多物質(zhì)，對于肺部能起到滋潤清理的效果，所以如果有一些咳嗽也能夠起到緩解的效果，能夠用來治療肺燥咳嗽;綠茶則是能夠化痰止咳，還能夠幫助身體排出一些毒素，所以綠茶蜂蜜水能夠清肺止咳。

綠茶當(dāng)中還有著大量的膳食纖維，對于腸胃的蠕動能夠起到促進(jìn)作用，所以常喝綠茶可以潤腸通便;蜂蜜當(dāng)中含有的果糖以及有機酸，能夠增加胃酸的分泌，同樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動，所以綠茶蜂蜜水對于潤腸通便很有效果。

綠茶蜂蜜水還能夠排毒養(yǎng)顏。因為蜂蜜當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等大量營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充人體的能量，從而緩解疲勞，還能夠美容養(yǎng)顏;綠茶當(dāng)中則是有著各種揮發(fā)油和礦物質(zhì)，所以綠茶蜂蜜水能夠促進(jìn)新陳代謝，排毒養(yǎng)顏、抗衰防老。

綠茶蜂蜜水還能夠殺菌消炎、提高機體的抵抗力，如果處于慢性咽炎的緩解期，飲用之后能夠防止復(fù)發(fā)，如果是急性咽炎、扁桃體炎的患者，飲用綠茶蜂蜜水也能夠起到很好的療效。除此之外，它還能夠促進(jìn)消化吸收、鎮(zhèn)靜安眠、增強食欲等等。

不過在喝綠茶蜂蜜水的時候，要注意一些事項，喝的時候不能飲用太多，而且晚上的時候不要飲用，否則很難入睡，而且在泡茶的時候不要用熱水，否則營養(yǎng)結(jié)構(gòu)會被破壞。孕婦、兒童還有神經(jīng)衰弱的人都不適合多喝。大家還可以了解一下喝茶的最佳時間。