土豆和蝦能一起吃嗎?能干鍋土豆蝦味美營養(yǎng)豐富
步驚云
土豆和蝦所含營養(yǎng)成分并沒有相克的地方,所以是可以一起吃的,而且土豆配蝦,可以做成很多美食,不僅味道好,還有維護(hù)腸胃的功效。
土豆不能和什么一起吃
1、土豆+香蕉(×):香蕉是一種常見水果,有潤腸通便的功效,但吃土豆時不要吃香蕉,因為兩者一起吃容易導(dǎo)致臉上長斑,特別是黃褐斑,如果想吃土豆和香蕉,至少要相隔十五分鐘;
2、土豆+柿子、櫻桃、西紅柿(×):土豆富含淀粉和蛋白質(zhì),吃進(jìn)人體后,胃部會產(chǎn)生大量的酸,而柿子(櫻桃、西紅柿)則會和酸融合,出現(xiàn)沉淀,導(dǎo)致食物難以消化,造成消化不良;
3、土豆+石榴(×):石榴具有一定的潤嗓清痰效果,而且還能讓皮膚更加白嫩,但吃石榴的時候不要搭配土豆,因為兩者一起吃會導(dǎo)致腸胃不好消化,嚴(yán)重甚至出現(xiàn)嘔吐惡心的癥狀。
蝦不能和什么一起吃
蝦含豐富的蛋白質(zhì),還富含鎂元素,做成食物不僅美味,吃了能夠起到保護(hù)心臟的作用;另外,經(jīng)常吃蝦還能夠促進(jìn)性腺發(fā)育,增強(qiáng)人體免疫力。不過蝦雖好,吃的時候要避開黃豆、小南瓜、水果,否則會危害身體健康。
1、蝦+黃豆(×):黃豆雖然蛋白質(zhì)含量豐富,有助于消化,但和蝦同食就會引起消化不良的癥狀;
2、蝦+小南瓜(×):小南瓜性寒,具有清熱利痰的功效;蝦性溫,具有補腎壯陽的功效,兩者味道相佐,一起吃可能會引起腹瀉,類似于水樣便,對身體的健康有一定的損害作用;
3、蝦+大量水果(×):吃蝦的時候吃少量水果是沒問題的,可水果量攝入太大就會出問題。因為水果中含鞣酸,攝入量一大,鞣酸含量就會過高,這不僅會降低食物的營養(yǎng)價值,還可能產(chǎn)生一些難溶性的鈣,如草酸鈣,不利于消化吸收,同時會使人產(chǎn)生惡心、嘔吐、頭暈、腹痛等癥狀。