現(xiàn)代生活壓力大、節(jié)奏快，許多人不能接受，然后就會(huì)產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒，但是焦慮和抑郁通常都會(huì)一起出現(xiàn)，有時(shí)候甚至都不能去很好地去區(qū)分它們兩個(gè)，那么，焦慮和抑郁跟大腦有關(guān)嗎？焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別到底是什么呢?下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

焦慮和抑郁的區(qū)別是什么

現(xiàn)代生活中人們經(jīng)常會(huì)感到焦慮、心情低落，通常是因?yàn)闊蓝?、壓力大，才?huì)經(jīng)常處于一種焦慮的狀態(tài)，但是焦慮癥并不就等于抑郁癥，相反，抑郁通常會(huì)伴隨著焦慮，焦慮癥通常表現(xiàn)在情緒上，主要體現(xiàn)在緊張、心慌、恐懼和擔(dān)心等等。

如果有些人長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有找到工作賦閑在家就會(huì)感到焦慮，焦慮癥在行動(dòng)上表現(xiàn)為走來(lái)走去、話突然變多、有強(qiáng)迫癥等等。臨床表現(xiàn)為心悸、憂郁、煩躁、易緊張、易激怒，稍微有一點(diǎn)刺激性的聲音就會(huì)不能忍受，進(jìn)而大發(fā)脾氣。

而抑郁癥則表現(xiàn)為大規(guī)模的興趣減退和意向減退甚至喪失，他們會(huì)感覺(jué)一切都變得糟糕起來(lái)，前途一片灰暗，不會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)和希望，還會(huì)感到特別無(wú)助，孤立無(wú)援，沒(méi)有人能夠幫助自己;度日如年，常常會(huì)感到世界上只有自己，會(huì)有異樣的孤寂感;貶低自己，會(huì)認(rèn)為自己一事無(wú)成，什么事也不會(huì)干，像個(gè)廢物一樣。

除此以外，抑郁癥的自殺率特別的高，危害性極大，患有抑郁癥的患者百分之八十都會(huì)伴隨著焦慮，會(huì)有坐立不安、焦躁、失眠、多夢(mèng)等等癥狀。容易患焦慮性抑郁癥的人大多數(shù)在之前就內(nèi)向、敏感、膽小怕事等等，如果想要減輕癥狀或者治療的話，首先就要從自己身上下手，要正視自己性格的弱點(diǎn)，保持積極向上的心態(tài)，給自己樹(shù)立自信心。