隨著年齡的增長，晶狀體的調(diào)節(jié)能力衰退，很多人都會有眼睛老花的情況，看近處的物體模糊不清。如果眼睛老花了要怎么辦呢?有沒有什么方法能夠緩解老花眼呢?一起來了解一下吧。

眼睛老花怎么辦

眼睛老花其實是正常的，這是人體技能老化的一種表現(xiàn)。但是老花導致看不清東西，確實會影響到人們的日常生活。最好的方法其實就是去配一副老花鏡。在排除近視和遠視的因素之后，配一副合適的老花鏡。一般來說老花鏡的度數(shù)，40歲左右正視眼用+1.00D鏡片，每增加5歲就需要酌情增加+0.5D~+1.00D。

另外可以通過手術來改善，CK手術能夠達到矯正遠視和老化的目的。不過因為人體的機能隨著年齡增長一直在老化，所以數(shù)年之后可能老花又會出現(xiàn)，所以可能需要再次做手術才能夠改善眼睛老花的情況。

老花眼的治療

可以通過一些方法來對老花眼進行一定的改善，或者能夠延緩老花。例如熨眼法：可以雙手相互摩擦生熱之后，將手掌覆在雙眼上，用手熨眼，然后用食指、中指和無名指輕輕的按壓眼球片刻，然后重復這種操作數(shù)次。這樣的方法能夠促進眼部的血液循環(huán)，幫助供應眼部周圍的血氧，能夠讓眼睛變得明亮。

此外，還可以在平坐姿態(tài)時，用鼻子緩緩的吸氣，等吸氣到最大程度時，用手捏住鼻子，然后閉緊雙眼，用嘴巴慢慢的吐出氣。這個方法能夠養(yǎng)睛明目，對于晶狀體核的硬化能夠起到延緩的作用，而且還能夠醫(yī)治流淚。

另外，平時還要堅持合理的飲食習慣，多吃瘦肉牛奶、新鮮的蔬菜和水果，還可以多吃些黑芝麻，這些東西能夠幫助延緩視力的衰退，平時也要保證充足的睡眠，給眼睛充分的休息時間。感興趣的朋友還可以了解一下為什么會近視。