最近網(wǎng)絡(luò)瘋傳世界上只有百分之三的女性才有腰窩，腰窩的這種說法是非常不對(duì)的。小編告訴大家，腰窩其實(shí)就是叫做骶凹，男生跟女生都可以出現(xiàn)的。而且這種骶凹是天生就有的，后期加上鍛煉可能就表現(xiàn)的非常明顯，但是并不代表任何含義。下面跟著小編一起來了解下吧!

腰窩意味著什么

腰窩其實(shí)就是背后腰間下面一點(diǎn)的兩個(gè)凹下去的小窩，這個(gè)小窩在臀部椎骨上方和腰椎的連接處兩側(cè)。在醫(yī)學(xué)中被稱為是麥凱斯菱，俗稱是叫做腰窩，在美術(shù)界又被稱之為是圣渦，圣渦的指的意思就是最理想的人體模特標(biāo)志之一。腰窩還有一個(gè)名字叫做維納斯的酒窩，被視作是人體最性感的之眼。

有專業(yè)的醫(yī)生從解剖學(xué)上面來講，這個(gè)腰窩結(jié)構(gòu)術(shù)語叫做骶凹。有超過百分之二的嬰兒會(huì)有腰窩，很少的人骶凹預(yù)示著脊柱和骶骨存在異常，需要做檢查來排除異常，但是對(duì)大多數(shù)人是沒有害處的，還有不需要任何的治療。

男人也會(huì)有腰窩嗎

男人有腰窩是很正常的，只是一個(gè)概率問題，腰窩不代表任何一個(gè)意義。有腰窩的男人腎不虧，也不是沒有腎，只不過我們每一個(gè)人的骨骼發(fā)育不一樣，有的人腰窩明顯，有的人腰窩不明顯，甚至有的人還沒有腰窩。腰窩對(duì)我們?nèi)梭w根本沒有害處，就跟酒窩一樣，有人有也有人沒有，男人女人都有。

腰窩怎么練

腰窩的成因，目前沒有任何定論。但有兩種說法，一種身體偏瘦的人，后天鍛煉改變的，另一種就是遺傳。歸根到底想要有腰窩就的去減肥鍛煉，瘦下來后腰窩就明顯了。

具體鍛煉的動(dòng)作如下：爬在床上，兩手放在腰側(cè)拉著，依靠腰椎下面部位一點(diǎn)，腰椎和臀部力量將半身挺起大約是四十度，然后慢慢的放下。反反復(fù)復(fù)的做十五個(gè)，十五個(gè)為一組，每天做三到四組就可以了。