就營養(yǎng)成分而言，牛肉和雞蛋并沒有相克的地方，所以兩者是能一起吃的。不僅能一起吃，牛肉配雞蛋還能做出各種美食，吃起來美味，營養(yǎng)更豐富，大家不妨試試。

牛肉雞蛋一起吃的好處

牛肉富含維生素A、維生素B6等，雞蛋含有豐富的優(yōu)質蛋白、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，這兩種食物營養(yǎng)價值都很高，放在一起吃具有滋補功效，還能促進血液循環(huán)，延緩衰老。生活中，牛肉雞蛋可以做成各種美食，比如雞蛋炒牛肉、滑蛋牛肉等，大家不妨做著吃吃看，味道不錯哦~

牛肉不能和什么一起吃

1、牛肉+橄欖（×）：橄欖是一種常見的水果，可以直接食用，但不能與牛肉同食。因為橄欖中含沒食子酸和鞣花酸，它能使牛肉中的蛋白質沉淀，生成鞣酸蛋白，而鞣酸蛋白有收斂作用，可能引起腹脹、便秘等癥狀。如果一定要吃，兩者應間隔2小時左右再吃。

2、牛肉+田螺（×）：牛肉也不能和田螺一起吃，因為田螺雖然營養(yǎng)豐富，對于腳氣和痔瘡有很好的食療效果，但是和牛肉一起食用，會導致消化不良，出現腹脹等癥狀。

3、牛肉+鯰魚（×）：此外，牛肉和鯰魚也不要一起吃，因為它們中的某種成分會結合，容易引發(fā)中毒反應，如果中毒可以使用人乳和鼓汁治療。

4、牛肉+寒涼食物（×）：牛肉不要與寒涼食物同食，因為牛肉性溫，能夠幫助人體起到一定的抗寒作用，如果和寒涼食物一起吃，比如豬肉，它們一個溫，一個寒，同食會使胃部產生不適。

5、牛肉+白酒（×）：在吃牛肉時，許多人都喜歡喝白酒，其實這是錯誤的！因為牛肉屬于溫性食物，有助火的功效，而白酒是大溫屬性，兩者一起吃很容易火上加火，導致牙齦腫痛，口腔潰瘍等上火癥狀。

雞蛋不能和什么一起吃

雞蛋是一種常見又營養(yǎng)的食物，它經常會與其它食物一起搭配，從而做出了一道道美食。一般來說，吃雞蛋是沒有什么禁忌的，適合各種人群食用，但是有些食物營養(yǎng)成分與雞蛋是相克的，它們分別是兔肉，甲魚，柿子，紅薯，豆奶，牛奶，一旦同食會有害身體健康……【查看更多】