世界性的節(jié)日有很多，比如世界足球日、世界強化免疫日等等。關于世界足球日的含義，感興趣的可以去世界足球日是幾月幾號中看看。那么世界強化免疫日又是什么意思呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。

世界強化免疫日是什么意思

世界強化免疫日是每年的公歷12月15日，主要是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎而設立的。

設立情況

世界強化免疫日是由世界衛(wèi)生組織在1988年第41屆世界衛(wèi)生組織大會設立的，主要是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎。世界強化免疫日的活動主要有常規(guī)免疫、群眾運動、監(jiān)測、掃蕩式接種等等。

脊髓灰質(zhì)炎是什么病?

消滅脊髓灰質(zhì)炎又被稱為小兒麻痹癥，雖然是急性傳染病，但是是能夠被消滅的。脊髓灰質(zhì)炎的特點是病毒只感染人，不會感染其他動物;有效的免疫能夠終身存在;沒有慢性病毒攜帶者;在環(huán)境中的生存時間非常短;離開人體宿主就會馬上死去。

如何提高自身的免疫力?

那么應該要如何提高自身的免疫力呢?其實最主要的是要建立科學健康的生活方式。在建立科學健康的生活方式中，科學均衡的飲食和運動是必不可少的。從科學均衡的飲食方面來看，吃飯不要吃太飽、不要吃撐;多喝水，即使是不渴的時候;遠離煙和酒;雜糧和蔬菜是必不可少的;一定要重視早餐;要控制鹽的用量;火鍋湯煮太久了不要喝;可以飯前吃水果;遠離碳酸飲料等等。從運動方面來看，不要久坐久躺;精神疲倦的時候休息比運動重要;經(jīng)常散步;運動之后休息半個小時再洗澡等等。