養(yǎng)生愛好者大多都知道瑤族的藥浴，瑤族的藥浴一般被稱為瑤浴，是通過各種各樣的中草藥材煎制而成的，對(duì)于改善體制有著顯著的功效?，幵∮兄蠊π?，那么瑤族藥浴有著怎樣的歷史淵源呢?

瑤族藥浴的歷史淵源

瑤族藥浴是瑤族百姓自古以來強(qiáng)筋骨以及消疲祛乏、抵擋濕寒和治療病疾的藥草浴池風(fēng)俗習(xí)慣，是瑤族特有的一種歷史悠久的養(yǎng)生方法。在以前，瑤族人民過著游耕生活、狩獵生活，居無定所，爬山涉水，經(jīng)常遭受寒氣和瘴氣的侵襲，因此瑤族祖先發(fā)明創(chuàng)造了瑤浴，用以強(qiáng)身健體、對(duì)抗疲勞。在瑤語當(dāng)中稱之為“繞身哩”。

瑤浴承襲下來，已經(jīng)是瑤族人生活當(dāng)中必不可少的生活習(xí)慣，已經(jīng)有五六百年的歷史，經(jīng)常泡瑤浴的瑤族人，婦女坐月，三天能下地干活，八九十歲的老人挑擔(dān)走路仿似年輕人。而且瑤浴對(duì)于抵抗風(fēng)濕病和婦科病有著十分出色的效果。

瑤族藥浴的功效

瑤族藥浴有著十大功效：一、易睡安眠，改善睡眠質(zhì)量。二、降脂減肥，改善體形。三、促進(jìn)代謝，改善全身微循環(huán)。四、排毒養(yǎng)生，排除毒素。五、提升免疫力，增強(qiáng)身體抗病能力。六、美容護(hù)膚，預(yù)防皮膚病。七、消除疲勞，減輕肌肉負(fù)擔(dān)，改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。八、健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化，改善便秘。九、調(diào)節(jié)心臟功能。十、預(yù)防以及改善婦科疾病。

瑤族瑤浴最主要的一個(gè)功效就是對(duì)于婦科疾病的預(yù)防和改善。藥浴當(dāng)中有著多種多樣的中草藥材，把它們煎著之后用于洗澡，能夠除菌消炎也可以溫暖子宮，對(duì)于提升子宮卵巢特異性、推動(dòng)生長(zhǎng)激素代謝有著顯著作用。因此能夠防止婦科炎癥和經(jīng)痛等多種疾病。