羅賴馬山是能夠徒步爬上去的，只是如果對(duì)野外生存沒有經(jīng)驗(yàn)，并且之前沒有過爬山經(jīng)歷的人來說，最好能夠結(jié)伴爬羅賴馬山，而不是一個(gè)人徒步爬山。不然在攀爬過程中可能會(huì)遇到某些未知的危險(xiǎn)，無法克服。官方給出的建議是，旅行者最好跟著爬山俱樂部一起，以組團(tuán)的方式爬山。另外，無論是個(gè)人去還是團(tuán)體爬山，一定要掌握好徒步爬上羅賴馬山的一些攻略。

一、爬羅賴馬山要花六天時(shí)間

想要安全的爬上羅賴馬山則必須要掌握徒步爬山的一些攻略，其中最重要的就是要注意安全。想要到達(dá)羅賴馬山，則必須先進(jìn)入委內(nèi)瑞拉這個(gè)國(guó)家的境內(nèi)。想要在附近尋找一個(gè)旅行團(tuán)一同爬山的游客可以先到達(dá)圣伊琳娜小鎮(zhèn)，在當(dāng)?shù)貓?bào)名，同團(tuán)隊(duì)一起進(jìn)行羅賴馬山的徒步旅行。

這個(gè)圣伊琳娜小鎮(zhèn)距離巴西很近，據(jù)統(tǒng)計(jì)，小鎮(zhèn)距離巴西的邊境地區(qū)僅僅只有幾公里的路程。在同團(tuán)隊(duì)前去羅賴馬山之前，也就是到達(dá)羅賴馬山起點(diǎn)時(shí)，游客必須進(jìn)行登記，以便當(dāng)?shù)毓俜秸莆者M(jìn)入羅賴馬山的人的信息，在必要時(shí)候方便施救。而如果所帶行李過多，那么在徒步羅賴馬山的過程中，游客可以選擇購(gòu)買挑夫服務(wù)。

工作人員會(huì)全程或者是在某段時(shí)間幫助旅行者背著身上的行李，幫助其減輕在旅行過程中的負(fù)擔(dān)，而價(jià)格也不算高昂。從進(jìn)入委內(nèi)瑞拉再到登頂羅賴馬山需要耗費(fèi)六天的時(shí)間，實(shí)際上其中有一半的時(shí)間要花在到達(dá)羅賴馬山腳底的路程中。

二、最后一天最為困難

在最初兩天的徒步旅行中，旅行者可能會(huì)感到十分輕松。而在第三天到達(dá)羅賴馬山腳下，并且開始攀登時(shí)，游客會(huì)感到較為困難，尤其是對(duì)于某些沒有經(jīng)歷過爬山運(yùn)動(dòng)的人來說，適應(yīng)逐漸升高的海拔是非常困難的。因?yàn)楹０尾煌?，旅行者所處的氧氣環(huán)境也是不同的，適應(yīng)壓力以及缺氧是很艱難的。尤其羅賴馬山頂部的海拔很高，并且很陡。在最后一天，旅行者只需要花費(fèi)四個(gè)小時(shí)便能夠?qū)崿F(xiàn)由兩千米海拔到兩千七百米海拔的跨越。這意味著對(duì)某些有高原反應(yīng)的人來說，適應(yīng)海拔的變化異常艱辛。