西洋菜雖原產(chǎn)自歐洲，但它含豐富的維生素和蛋白質(zhì)，還含不少人體所需的微量元素，所以自從引進(jìn)到中國(guó)后，就被各地廣泛種植。不過(guò)西洋菜雖好，它也是有害處的，那西洋菜害處是什么呢？西洋菜孕婦可以吃嗎？接下來(lái)就由小編為大家好好介紹一下。

西洋菜害處

西洋菜營(yíng)養(yǎng)豐富，一般來(lái)說(shuō)，吃了是沒(méi)有害處的，但吃這種菜一定要適量，吃多了也會(huì)造成反效果；此外，脾胃虛寒的人，還有孕婦不要吃西洋菜，因?yàn)檫@類人吃西洋菜危害大于好處！

西洋菜孕婦可以吃嗎

孕婦禁吃：雖然西洋菜有痛經(jīng)的作用，但這是對(duì)痛經(jīng)或月經(jīng)少的女性，如果是孕婦吃，很可能造成流產(chǎn)；此外，西洋菜還會(huì)干擾卵子著床，阻止妊娠，所以孕婦一定要注意飲食，像綠豆紅豆薏米粥的禁忌、四寶粉的禁忌，也應(yīng)該看看！

Ps：除了孕婦不要吃西洋菜外，如果是脾胃虛寒，肺氣虛寒，大便稀湯的體質(zhì)，也應(yīng)該少吃，以免對(duì)身體造成不良的反應(yīng)。

西洋菜的功效與作用

西洋菜害處雖然很嚇人，但只要你不是禁忌人群，吃西洋菜的好處還是很多的，以下是幾個(gè)西洋菜的功效與作用：

1、通經(jīng)：孕婦不能吃西洋菜，但西洋菜有一定的通經(jīng)作用，這對(duì)于一些痛經(jīng)或者是月經(jīng)過(guò)少的女性來(lái)說(shuō)，有一定的防治作用；

2、抗衰老：此外，經(jīng)常吃西洋菜還可以預(yù)防自由基的積累，幫助人體清除自由基，從而起到抗衰老的作用；

3、有利鍛煉：同時(shí)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉前，也可以食用西洋菜，這樣可以有效預(yù)防劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的損傷。秋天吃一些西洋菜，對(duì)呼吸系統(tǒng)還有一定的好處；

4、治療肺病：最后，西洋菜還可以清燥潤(rùn)肺，它味道雖然有點(diǎn)微苦，但具有清燥潤(rùn)肺的作用，是一種治療肺病比較理想的食物。

西洋菜怎么做好吃

因?yàn)楦鞯厝说目谖恫煌餮蟛俗龅暮锰幍姆椒ㄒ哺鞑煌嗤?！?jù)了解，西洋菜營(yíng)養(yǎng)十分豐富，適合用于烹飪各種菜肴，還可制作飲料或者是干制品，更能作為沙拉生吃，味道據(jù)說(shuō)都不錯(cuò)；此外，北方還喜歡將西洋菜作為餃子餡，包出來(lái)的餃子十分美味。

小結(jié)：關(guān)于西洋菜害處，小編就介紹這多了，看完全文，大家對(duì)西洋菜應(yīng)該有了一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)吧！這是一種非常健康的蔬菜，做出來(lái)后味道還不錯(cuò)，普通人經(jīng)常吃對(duì)健康非常有益，但孕婦和脾胃虛寒一定不要吃，不然會(huì)起反效果。有興趣的朋友，還可以看看西洋菜的禁忌有哪些。