多吃水果有益于身體健康，但水果的種類有很多，而榴蓮大家在熟悉不過(guò)了，雖然榴蓮的味道許多人接受不了，但有人卻將榴蓮稱為水果中的“老大”，原因在于它有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且榴蓮對(duì)于女性的好處非常的多，那女性吃榴蓮最佳時(shí)間是在什么時(shí)候呢？看完下面的介紹你就知道了。

榴蓮可緩解女性經(jīng)痛：

榴蓮作為一種常見(jiàn)的水果，它主要產(chǎn)自于緬甸，許多人都比較喜歡吃，其中最多的就是女性朋友，之所以這么多女性愛(ài)吃榴蓮，很大一部分原因在于榴蓮對(duì)于女性有很大的好處，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，多吃榴蓮有利于強(qiáng)身健體、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

榴蓮性屬熱，所以有著很好地活血散寒的效果，而女性吃榴蓮最佳時(shí)間應(yīng)該在經(jīng)期，這樣可以有效地緩解經(jīng)期疼痛癥狀，同時(shí)榴蓮還可以改善腹部的寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)的人的理想補(bǔ)益品。在泰國(guó)，還被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

同時(shí)，榴蓮中還含有豐富的膳食纖維，它可以有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)于治療便秘有著非常好的效果。榴蓮中氨基酸的種類也很齊全，而且含量豐富，能夠有效的提高人體的免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。

但值得注意的是，吃榴蓮治需要多喝開(kāi)水，不然豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，反而會(huì)適得其反。在民間通常會(huì)用榴蓮果殼和骨頭一起煮湯喝，用來(lái)治療各種體寒病癥。身體虛弱的朋友不妨嘗試一下，特別是建議女性朋友多吃榴蓮有助于身體健康。