氨糖是一種氨基單糖，全稱為D-氨基葡萄糖，是人體形成關(guān)節(jié)軟骨組織重要的營養(yǎng)。提到氨糖，也許一些老年人并不陌生，如今很多老年人會選擇補(bǔ)充氨糖，來預(yù)防和改善關(guān)節(jié)問題。那么，對于中年人來說，需要補(bǔ)充氨糖嗎?下面就來看看吧!

首先，我們來看看氨糖的作用和功效是什么。

氨糖是形成軟骨基質(zhì)的重要成分，可以為軟骨補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)磨損的軟骨修復(fù);氨糖還能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液分泌，潤滑關(guān)節(jié)軟骨表面，可減緩關(guān)節(jié)軟骨的耗損，使關(guān)節(jié)部位靈活自如。

總的來說，氨糖的作用和功效就是修復(fù)和養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。但隨著年齡的增長，尤其是到了30歲之后，人體內(nèi)的氨糖含量不再生長，卻不斷流失直線下降;到了45歲以后，人體內(nèi)的氨糖含量只相當(dāng)于18歲的18%，關(guān)節(jié)軟骨滑液合成減少，軟骨受損的部分難以再生修復(fù)，容易導(dǎo)致軟骨逐漸磨損、退化。

而關(guān)節(jié)軟骨是覆蓋在關(guān)節(jié)骨面的一層透透明軟骨，光滑且極富彈性。關(guān)節(jié)軟骨可以均勻傳遞載荷，擴(kuò)大關(guān)節(jié)負(fù)重面，減少日常活動中對關(guān)節(jié)的沖擊力;關(guān)節(jié)軟骨還可以減緩骨與骨之間的摩擦，起到了保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。如果關(guān)節(jié)軟骨磨損、退化，就失去了對關(guān)節(jié)的保護(hù)作用，容易出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)問題。

目前，很多中年人由于日常工作和生活習(xí)慣，經(jīng)常久坐不動。長時間久坐不動容易對肩部、腰部等關(guān)節(jié)產(chǎn)生巨大的壓力，長期如此，會導(dǎo)致肩部、腰部等活動關(guān)節(jié)軟骨磨損，軟骨又缺乏營養(yǎng)的支持，無法及時修復(fù)，就容易導(dǎo)致肩部、腰部關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，比如腰酸、肩周痛。

因此，對于中年人來說，從外源性攝入氨糖就很有必要。但氨糖一般存在于海洋生物的殼中，日常生活中很難通過食物進(jìn)行補(bǔ)充。想要補(bǔ)充氨糖可以通過含有氨糖的營養(yǎng)補(bǔ)充劑來達(dá)到補(bǔ)充氨糖的目的。目前市場上含有氨糖的營養(yǎng)補(bǔ)充劑有很多，在選擇時，建議選擇搭配了多種關(guān)節(jié)營養(yǎng)的健力多氨糖軟骨素鈣片。

健力多氨糖軟骨素鈣片科學(xué)配比多種關(guān)節(jié)營養(yǎng)，其每片不僅含有氨糖194mg，還含有硫酸軟骨素102mg，硫酸軟骨素是形成軟骨基質(zhì)的重要成分，能夠補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液。采用氨糖和硫酸軟骨素2:1的配方，能更有效的保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，促進(jìn)軟骨修復(fù)。而且其中還含有鈣、酪蛋白粉磷酸肽和骨碎補(bǔ)三種營養(yǎng)，其中的鈣可以增強(qiáng)骨密度;骨碎補(bǔ)能改善軟骨細(xì)胞;酪蛋白磷酸肽能夠提高營養(yǎng)吸收率。

健力多氨糖軟骨素鈣片，合理搭配五大關(guān)節(jié)營養(yǎng)，軟硬骨同補(bǔ)，可以養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，適合中老年人食用。

看到這里，應(yīng)該知道氨糖的作用和功效以及中年人是否需要補(bǔ)充氨糖的了吧!