枸杞紅棗茶，相信很多人喜歡喝，它不僅味道好，而且還有很好的養(yǎng)生效果，所以很多人想天天喝，但枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎？對此，就由小編為大家解惑。

枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎

枸杞味甘、性平，紅棗味甘、性溫，兩者搭配一起沖泡是可以天天喝的，有滋肝、明目、補血、安神、健脾的功效。不過天天喝是對大部分人，天天熬夜的人不適合，因為天天熬夜肝火旺盛，他們喝枸杞紅棗茶，會使肝火燒得更旺盛，這是危害健康的！

注意事項：1、雖然枸杞紅棗泡水可以天天喝，但大棗每天吃不宜超過三枚；2、大棗能助濕生熱，令人中滿，所以腹內食積、蟲積、痰熱咳嗽者不宜服用；3、枸杞能滋陰潤燥，所以脾虛便溏者不宜服用。

枸杞紅棗泡水喝的功效

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，紅棗可補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液，兩者都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用，但不能天天喝。此外，枸杞紅棗泡水喝的功效還有以下三點：

1、補血：紅棗是補養(yǎng)佳品，經常喝紅棗枸杞茶，有補血養(yǎng)顏的功效；

2、安神：經常喝紅棗枸杞茶，還可以改善睡眠質量，如果睡眠不好的朋友，可以睡前適當飲用；

3、健脾，紅棗枸杞茶還可以增加食欲，對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，可以天天飲用，效果非常好。

小結：關于枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎，看完全文，大家知道了吧，大部分人都是可以天天喝的，但天天熬夜的人不適合，此外腹內食積、蟲積、痰熱咳嗽者、脾虛便溏者不宜服用。經常喝枸杞紅棗茶的朋友，還應該看看紅棗是發(fā)物嗎、枸杞什么人不能吃。