睡覺是人最放松的一種狀態(tài)，此時人處于深度睡眠，對于自己的睡覺姿勢渾然不知。今天，小編給大家?guī)?4睡姿圖，這張圖收集了各種千奇百怪的睡覺姿勢，其中一定有一種姿勢是你自己的睡覺姿勢，話不多說，趕緊和小編來看看這張真實而又有趣的圖片吧！

24種睡姿圖介紹

最近，一張24睡姿圖火爆網(wǎng)絡(luò)，這里面的睡姿可謂是新奇百出，有平躺睡姿;左側(cè)睡姿;右側(cè)睡姿;俯臥睡姿;樹干型睡姿;翹二郎腿睡姿等等，這24種睡姿中也不乏有故作瀟灑的，還有展開雙臂自由飛翔的;甚至還有與舒適沾不上邊，總之，是應(yīng)有盡有，只有你想不到的，沒有人家做不到的睡姿。

1、常用睡姿

在24種睡姿中，右側(cè)臥(3號)和左側(cè)臥(7號)被網(wǎng)友選為最常用睡姿。右側(cè)臥派認(rèn)為，朝右睡可能更有利于心臟。左側(cè)臥派認(rèn)為，睡覺時朝左睡對消化有好處。那么到底朝哪邊睡更健康呢？這也引發(fā)激烈討論。

2、睡姿會影響健康

曾有媒體報道，睡眠姿勢可能會影響到心臟機能。因為心臟在左側(cè)，向右側(cè)睡時，心臟位置高，在胸腔受壓最小，有利于減輕心臟負(fù)荷，使心輸出輸出量增多。在2003年公布在《美國心臟病學(xué)會雜志》上的一項調(diào)查表示，有充血性心衰竭的實驗者更傾向于避免向左側(cè)臥睡。

3、睡姿會影響心理狀況

除了生理，睡姿與心理也有微妙的聯(lián)系。心理學(xué)家們經(jīng)過深入調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，每個人每天需要的睡眠時間，除了與人和年齡有關(guān)外，與其性格特點也有著較為密切的關(guān)系。當(dāng)然這不是必然的。曾經(jīng)有人在英國通過問卷調(diào)查，概括出6種睡眠姿勢，發(fā)現(xiàn)每一種姿勢對應(yīng)著一種人格類型。同時，睡姿也能折射出這段時間的心境、情緒、心理防御等。

這張24睡姿圖幾乎網(wǎng)羅了各種睡覺時的姿勢。在圖中，有趴著的、躺著的、側(cè)著的，更有許多千奇百怪的姿勢，但這些姿勢也確實是人們在睡覺時會出現(xiàn)的姿勢。心理學(xué)家經(jīng)過深入調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，睡覺姿勢與心理以及性格特點有非常微妙的關(guān)系，在睡覺時每出現(xiàn)的一種姿勢其實都對應(yīng)著一種人格。