在諸葛亮的一生中，其作息時間沒有形成規(guī)律性。他年輕的時候疏狂成性，或駕小舟游于江湖之中，或訪僧道于山嶺之上，或尋朋友于村落之間，或樂琴棋于洞府之內。食無定量，睡不定時，缺乏有規(guī)律的身體鍛煉。“草堂春睡足，窗外日遲遲”便是他的生活寫照。

自跟隨劉備出山以后，諸葛亮更是缺乏必要的肢體運動。由于每次打仗他都“手搖羽扇，獨坐輪車”，身體長時間保持一個姿勢，勢必影響食物的消化。此外諸葛亮還是一個廢寢忘食的工作狂，這更是加重了腸胃功能的負擔。到最后一次伐魏時，諸葛亮的飯量嚴重下降。而這一信息正好被他的死對頭司馬懿得知了，司馬懿說：“孔明食少事煩，豈能久乎？”

《三國演義》也有多處關于諸葛亮昏倒的描寫。這有多種疾病的可能性，比如高血壓、腦溢血、貧血、低血糖等。這些與工作壓力大，長期受精神刺激，情志不調，以及營養(yǎng)不均衡等有著直接的關系。

諸葛亮是一個內心非常敏感的人，他無法做到舉重若輕，工作的每一個失誤都會給他帶來很大的精神負擔。而且他又是一個好面子的人，北伐屢次失敗，無法實現(xiàn)他對世人的承諾，這讓他心急如焚，憂心忡忡。而身邊大將的接連死亡，則更是讓他傷心不已。