嗓子疼的時候就好像是火燒一樣的，長期的嗓子痛會對喉嚨造成傷害，對聲帶也是不好的哦！專家指出，很多的時候生活中的健康飲食就可以幫助緩解這種情況，下面跟著吱客安全網小編一起來看看上火嗓子疼吃什么水果吧？

現(xiàn)在的年輕人經常熬夜，飲食不規(guī)律等多種原因導致上火喉嚨痛，上火喉嚨痛的治療方法有很多。如果不是特別嚴重，現(xiàn)在特別提倡食療法，就是通過調整每天吃的食物來達到治療的效果。食療法中水果也是很關鍵的，下面來具體的看一下上火嗓子疼吃什么水果吧？

一、上火嗓子疼吃什么水果

嗓子疼首先少吃辣椒，少吃油膩的食品。去火的水果首選就是梨，另外香蕉，柿子也是去火的。還有百合、冰糖、山藥、薏米、粳米，蔬菜粥，山楂多吃點也好的。可以喝點花草茶，比如菊花茶代替白開水。多吃一些含水分多而且有藥用價值的水果，例如西瓜，可以消暑熱，解煩渴，寬中下氣，梨，味甘、微酸，性涼，有生津止渴、寬胸除煩、滋陰降火、瀉熱化痰、潤肺止咳諸功效。

二、上火嗓子疼吃什么水果好得快

上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效。柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

通過吱客網小編的介紹，上火嗓子疼吃什么水果大家都清楚了，如果大家還想了解更多關于老人飲食安全的知識，那就繼續(xù)瀏覽本站老人安全欄目里的內容，才能讓老人有一個健康的身體。