登山鞋良好的減震性不僅能有效地吸收人體的垂直壓力，硬度很強的鞋底還能有效地抗擊堅硬地面的沖擊，從而使你在行走時感覺輕松，大家知道登山鞋可以用來跑步嗎？讓吱客安全網(wǎng)小編來告訴大家吧。

人在行走中的疲憊感很大程度是由于地面對大腦的沖擊所致，良好的減震性還能減輕地面對大腦的震動，從而大大減輕疲憊感，這也是非常重要的登山鞋功能，那如何選擇登山鞋呢？選擇一雙和適的登山鞋，鞋碼非常重要，您必須首先試一試，挑選正確的鞋碼，因各制造商生產(chǎn)出的鞋碼都不相同。另外，在試鞋時，必須穿上登山時所用的襪子、鞋墊或其他的靴子的內(nèi)襯；檢查靴子的長度，全身站立后，腳指接觸到靴子的頂端，腳后跟需能夠插進一根手指。靴子的過大或過小，都會影響到腳的舒適性，也會影響您的登山質(zhì)量，下面來看看知道登山鞋可以用來跑步嗎？

登山鞋是不可以用來跑步的，因為登山鞋適宜的運動是登山，這是為登山而設(shè)計的，所以鞋底的紋路比較復(fù)雜，比較耐磨，摩擦力比普通的鞋子要大，所以用于跑步的時候就不會那么的靈活，跑的太快還很容易摔倒，造成不必要的損傷，所以建議大家跑步的時候還是穿專門跑步的運動鞋，登山的時候再穿登山鞋。

登山鞋與跑步鞋的區(qū)別一：

我們從這兩類鞋款的功能來看——防水性是現(xiàn)代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運動鞋無法比擬的。而緩震助跑是現(xiàn)代跑步鞋的首要功能，跑步鞋的吸汗透氣性能是一般其他運動鞋無法比擬的。

登山鞋與跑步鞋的區(qū)別二：

在鞋款的實際上，也有所區(qū)分。專業(yè)的登山鞋由于類型的不同，在大底紋路的設(shè)計上截然不同。即便是同一類型的鞋款，如果是材質(zhì)不同，大底的紋路也有區(qū)別。而跑步鞋的區(qū)分最大的并不在鞋底上，而是在鞋墊中。適用的緩震氣墊不同，系列和款式也就不同，適用于的短跑或者長跑運動也就有所區(qū)別。

登山鞋與跑步鞋的區(qū)別三：

登山鞋與跑步鞋的材質(zhì)也有很大不同。因為戶外登山攀爬的不可抗因素比較多，所以登山鞋的制造材料都比較厚實，如牛皮、尼龍線、硬塑樹脂等;而跑步鞋的材質(zhì)考慮較多的是起跑助力的輕快便攜，所以一般采用真皮與人造革二合一的方式。

通過吱客網(wǎng)小編的介紹，登山鞋是不可以用來跑步的，否則很容易把登山鞋穿壞了，如果大家還想了解更多關(guān)于登山鞋的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)登山安全小知識庫中的內(nèi)容吧。