按照2019年的世界人均壽命國家排行來看，世界上最長壽的國家排行分別是日本、瑞士、新加坡、澳大利亞、西班牙、冰島、意大利、以色列。其中日本憑借著人均83.7歲的超高年齡登上了榜首，其中女性的平均壽命更長，可達86.6歲，而男性只有80.5歲。

世界上最長壽的國家排行

1. 日本

日本已經(jīng)連續(xù)20年都保持著世界上人均壽命最長的國家這一稱號，因此它也是當之無愧的世界上最長壽的國家，由于良好的醫(yī)療條件、清淡的飲食習慣等使得日本人的平均壽命普遍在83.7歲，因此日本本身也是一個老齡化的社會，現(xiàn)在已經(jīng)有5.8萬名日本人都已經(jīng)達到了100歲以上。

2. 瑞士

瑞士作為北歐國家之一，是出了名的福利好，不管是醫(yī)療還是教育等都是免費的，所以這也在無形之中使得瑞士人的老年生活更加有保障，所以瑞士人的普遍年齡高達83.4歲，僅僅只比日本少0.3而已。

3. 新加坡

新加坡的醫(yī)療保健系統(tǒng)非常的發(fā)達健全，甚至被世界衛(wèi)生組織評為了亞洲最高效的醫(yī)療系統(tǒng)，并且新加坡人非常注重日常保健，因此他們的平均壽命也保持在83.1歲，成為了世界上最長壽的國家之一。

4. 澳大利亞

澳大利亞的人均壽命普遍在82.8歲，其中女性的壽命普遍偏高，可達84.4歲，尤其是首都堪培拉的人群壽命更高，普遍達到了84.5歲，但北部的偏遠地區(qū)卻只有78.7歲，因此這可能是與發(fā)達的經(jīng)濟和醫(yī)療水平有關。

5. 西班牙

西班牙作為歐盟中第二長壽的國家，它的人均壽命在2019年達到了全球第四，和澳洲并列為82.8歲，而其中女性的壽命比澳洲人更上1.3歲左右。

6. 冰島

冰島雖然只有23萬人口，但是他們的健康水平確實居于全球前列，幾乎全國所有的運動場都是免費提供的，導致全民對于運動，尤其是游泳有著狂熱的追捧，并且還非常喜歡吃深海魚，所以人均壽命普遍達到了82.7歲。

7. 意大利

意大利人相對于很多的西方國家來說，他們大多喜歡自己烹飪食物，而不是購買超市中的速凍食品或者半成品，并且尤其喜歡使用一些不飽和脂肪酸食物，比如橄欖油，因此人均壽命可達82.7歲，位居世界最長壽國家第六，和冰島并列。

8. 以色列

以色列人需要常年的服兵役，而這也使得國民的身體素質(zhì)非常好，并且以色列人是全球酒精消耗最少的國家之一，還保持著清淡的地中海飲食，所以人均壽命常年保持在82.5歲左右。