一到冬天尤其是寒冷的東北部，很多人都喜歡到戶外去滑冰，戶外滑冰雖然好玩但是也要注意安全，大家知道戶外滑冰需要佩戴哪些裝備嗎？跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧。

滑冰穿上冰鞋系上鞋帶，站起來，應(yīng)該感覺冰鞋有一點(diǎn)點(diǎn)太緊。抬腳后跟，要很緊，不能有一點(diǎn)松動(dòng)。腳趾頭應(yīng)該剛好碰到鞋尖，感覺有一點(diǎn)點(diǎn)緊，但不能是比較大的彎曲甚至疼痛，不能蜷縮起來，那常見的滑冰運(yùn)動(dòng)裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘和手套等，護(hù)具不僅能保護(hù)滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學(xué)習(xí)。告誡滑冰者滑行時(shí)要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學(xué)會自我保護(hù)，下面來了解一下戶外滑冰需要佩戴哪些裝備？

1、頭盔

初次學(xué)滑冰的人或者哪些還沒有學(xué)會滑冰的人，基本上都是要帶上頭盔的，這樣可以防止摔倒后頭部碰撞受傷

2、護(hù)膝

不會滑冰的人，最好要帶上膝蓋護(hù)套，人在滑冰的過程中，很容易就兩腿不協(xié)調(diào)摔地上，這樣容易傷到膝蓋，所以要帶好膝蓋保護(hù)套

3、手套

在滑冰的過程中，很多人摔倒都是手著地，而且摔倒的過程中人的速度還是很快的，這樣很容易摩擦傷到手掌，我們就得準(zhǔn)備手套來保護(hù)自己

4、厚襪子

滑冰場的鞋子頸很高，而且都是比較硬的，這樣很容易勒傷我們的腳頸，我們得準(zhǔn)備一雙厚一點(diǎn)的襪子，這樣可以幫助保護(hù)腳后跟和腳頸

5、肘腕保護(hù)套

滑冰的時(shí)候摔倒的姿勢是千奇百怪的，很多小孩子容易側(cè)翻，這樣就會傷到肘腕，我們得帶肘腕的保護(hù)套

總之滑冰的時(shí)候需要小心翼翼的，速度一定要慢，最好有人帶你教你，不然你自己是很容易受傷的

以上是吱客網(wǎng)小編介紹的戶外滑冰需要佩戴哪些裝備內(nèi)容，另外本網(wǎng)冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識庫中還有很多關(guān)于滑冰裝備知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！