“減輕分娩時(shí)的痛苦技巧有哪些”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

由于分娩時(shí)子宮的強(qiáng)力收縮，產(chǎn)婦常會(huì)感到腰腹部疼痛。有什么方法能夠減輕分娩的痛苦，或者使產(chǎn)婦容易接受陰道自然分娩呢？下面就一起來了解一下減輕分娩時(shí)的痛苦技巧有哪些吧？

▲深呼吸法：即每次子宮收縮時(shí)，做腹式深呼吸動(dòng)作，隨子宮收縮而加深呼氣，至宮縮完畢時(shí)停止。

▲按摩腹部法：即在第一產(chǎn)程開始時(shí)，也就是有規(guī)律的宮縮開始時(shí)，每當(dāng)子宮收縮時(shí)，用雙手輕輕按摩腹部，按摩動(dòng)作要與深呼吸相配合。

▲壓迫法：也就是在子宮口開全（臨產(chǎn)后醫(yī)生會(huì)把子宮口擴(kuò)張到什么程度的情況告知產(chǎn)婦）前1～2小時(shí)做，當(dāng)宮縮開始時(shí)，產(chǎn)婦可自己用手或拳頭壓迫疼痛不適的地方，如腰部、恥骨聯(lián)合部（即長陰毛的地方）的上方等處。

▲屏氣法：即在第二產(chǎn)程（也就是孩子將要生出來的時(shí)候），產(chǎn)婦按照醫(yī)生的要求正確地運(yùn)用產(chǎn)力，向下屏氣，這樣可以加快分娩的速度，進(jìn)而減短疼痛的時(shí)間。

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