無(wú)花果是一種常見(jiàn)的水果，它味道濃厚甘甜，就像甜甜的蜂蜜一樣，深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。在生活中，許多人愛(ài)吃無(wú)花果，完全是因?yàn)槲兜篮?，其?shí)相比于味道，無(wú)花果的功效與作用更為吸引人，接下來(lái)就隨小編一起去了解看看。

無(wú)花果的功效與作用

雖不是含水量最高的10種水果，但無(wú)花果含水量也蠻充足的，而且它營(yíng)養(yǎng)豐富，吃了可以補(bǔ)充我們流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能緩解食欲不振，對(duì)瘦身減肥也有一定的幫助，最重要的是吃無(wú)花果還有防癌抗癌的功效，所以生活中大家不妨吃吃無(wú)花果。

1、瘦身減肥：無(wú)花果含有豐富的纖維素，以及分泌的乳膠汁，適量食用油潤(rùn)滑腸道，改善便秘的功效，從而起到瘦身減肥的作用。

2、緩解食欲不振：此外，對(duì)于有食欲不振、消化不良、咽喉腫痛等癥狀的人，吃了無(wú)花果可以起到一定的緩解作用，不過(guò)無(wú)花果還是只起到緩解作用，不能治愈。

3、防癌抗癌：最后，經(jīng)常食用無(wú)花果還能起到防癌抗癌的作用。之所以如此，是因?yàn)闊o(wú)花果所分泌的乳汁能夠抑制腫瘤，本身自帶營(yíng)養(yǎng)元素也能達(dá)到抗腫瘤的作用。

注意事項(xiàng)：無(wú)花果的功效與作用是很強(qiáng)大的，但它不能多吃，無(wú)花果一旦吃多了，就會(huì)引起肥胖！無(wú)花果中含有大量的糖類物質(zhì)，如葡萄糖、果糖以及淀粉，一旦大量食用，血液中的糖分就會(huì)升高，而且不能及時(shí)被代謝消耗，結(jié)果便轉(zhuǎn)化為了脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

什么人不能吃無(wú)花果

作為一種美味又健康的水果，吃無(wú)花果是很好的，但它不適合所以人吃：首先，患有高血糖、糖尿病，以及脂肪肝病人，不能食用無(wú)花果，否則會(huì)加重病情，嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致死亡；其次，無(wú)花果性寒，對(duì)于消化不良和胃寒的人來(lái)說(shuō)不適宜吃，否則可能會(huì)加重消化不良……【查看更多】

小結(jié)：關(guān)于無(wú)花果的功效與作用，看完全文，大家知道了吧，無(wú)花果是一種功效強(qiáng)大且美味的水果，有瘦身減肥、緩解食欲不振、防癌抗癌的作用，生活中喜歡吃水果的朋友不妨經(jīng)常吃吃無(wú)花果。有興趣的話，還可以看看吃無(wú)花果會(huì)上火嗎、吃無(wú)花果的禁忌。