門巴族的傳統(tǒng)習俗舞蹈內(nèi)容也很豐富，“頗章拉堆巴”是門巴人在蓋新房時跳的一種舞蹈，由一個老年男子來表演。表演者邊舞邊唱，就房基、墻角、門窗、四壁、屋頂?shù)榷嫉梦璩欢危硎緦π路康馁澝馈?/p>

“旺久欽波”是在新房蓋完后，賀新房之前跳的一種舞蹈。這種舞蹈起源于原始的生殖祭祀舞，現(xiàn)在已經(jīng)演化成了一種習俗舞，表達了人們對人丁興旺的追求、家庭幸福的追求。

還有一種習俗舞叫“牦牛舞”，一人化裝成牧人，手拿牧鞭，另一人化裝成牦牛，用舞蹈的形式表現(xiàn)各種放牧舞蹈的場景，或牽拉，或挑逗，或親昵，形象逼真，生動活撥。