很多老人以為人老了就該穿平底鞋，事實(shí)上平底鞋才有傷害，稍微有點(diǎn)跟的鞋子才能減輕緩沖等外部傷害。就老人穿鞋需不需要帶跟這個(gè)問題，吱客安全網(wǎng)小編給大家分析一下。

現(xiàn)在老年人穿鞋這個(gè)問題倍受人們的關(guān)注,很多老人以為人老了就該穿平底鞋，事實(shí)上平底鞋才有傷害，稍微有點(diǎn)跟的鞋子才能減輕緩沖等外部傷害，老人穿鞋有很多講究，所以不能一概而論，想當(dāng)然的東西都不一定是對(duì)的，下面就這個(gè)問題安全網(wǎng)小編給大家分析一下。

許多老年人喜歡穿平底鞋，認(rèn)為穿平底鞋輕便、舒適、養(yǎng)腳、安全，實(shí)際上，這種觀點(diǎn)是不科學(xué)的。

老人穿平底鞋真的好嗎？

老人穿平底鞋易引起骨折。健康人的腳底有足弓，它是由足的骨骼、肌肉、韌帶組成的，具有一定的彈性，可以吸收、緩沖行走時(shí)產(chǎn)生的沖擊力，避免疲勞和大腦震蕩。老年人足的內(nèi)側(cè)肌群和韌帶出現(xiàn)了退行性變化，肌肉的張力和韌帶的應(yīng)變能力顯著減弱，足弓彈性和承重能力也顯著下降。一旦站立或行走時(shí)間稍長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)足踝、膝髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛不適。無跟的鞋子雖站立時(shí)穩(wěn)當(dāng)，但定向轉(zhuǎn)動(dòng)性最強(qiáng)，容易引起足部等部位的損害和慢性勞損。另外，穿平底鞋時(shí)足弓的緩沖力下降，極易在腳用力不當(dāng)?shù)乃查g造成骨折。

老年人適合穿多高的鞋跟的鞋子呢？

鞋跟過低可加速足部老化。如果鞋跟過低，令后足負(fù)重多，可加速足底韌帶和骨組織的退化，而引起足跟痛、頭昏和頭痛等不適。因此，老年人的鞋跟不宜低于1厘米。冬天地面冷，平底鞋的鞋底薄平，不利于腳的保暖。而老年人常有中氣不足，容易讓“寒從腳上生”。平底鞋的防滑性能也比較差，易造成意外的摔傷。

過高的鞋跟會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。鞋后跟過高，使前足負(fù)重增多，而引起前足疼痛;使人體骨盆前傾、腰部后伸，使背部肌肉收縮繃緊，引起腰痛;還可使膝關(guān)節(jié)張力過高，誘發(fā)膝性關(guān)節(jié)炎。

安全網(wǎng)溫馨提醒

老年人的鞋后跟高度以1.0—2.5厘米為宜，過高過低都不利于老年人的健康

總而言之，大家一直以為的老年人穿平底鞋好這個(gè)觀點(diǎn)需要改一改了，喜歡的不一定是對(duì)身體最好的。最后安全網(wǎng)提醒大家要多關(guān)注點(diǎn)生活常識(shí)，豐富自己的業(yè)余生活。