一提到健身教練，相信大家都會想到強(qiáng)壯的肌肉和身材，因此健身教練的年齡一般都不會太大，不過世界上最老的健身教練所羅門米妮卻在99歲的高齡時還在繼續(xù)著健身工作，而這時的她已經(jīng)有了四個孫子，但她依然堅持著每個星期必須要給學(xué)員上兩節(jié)課。

世界上最老的健身教練：99歲依然堅持健身

所羅門米妮來自英國，她算是世界上資歷最深的健身教練了，據(jù)她本身描述，自己已經(jīng)在健身房工作了至少50年之久，而目前依然有至少70個人還在堅持報她的課，而成員大多以老年人為主，其中甚至有學(xué)員比她還小上二十幾歲，不過她所教的運(yùn)動大多是以坐式有氧為主，并不是非常劇烈的運(yùn)動。

所羅門米妮認(rèn)為自己之所以能夠保持健康，并且在這么大的年紀(jì)時還能保持活力，繼續(xù)健身鍛煉，很大程度上是因為自己保持著良好的生活習(xí)慣，雖然偶爾會在晚上喝一點酒，但基本上她都會保持飲食清淡，尤其喜歡吃生菜，并且每天都需要進(jìn)行健身鍛煉，也時常會在無聊的時候，通過填字游戲來激活自己的大腦。

她表示自己只要一看到健身的學(xué)員，全身都會充滿力量，因此即使是在前不久手臂受傷做了手術(shù)，她依然堅持每個星期前往健身房兩次，并且組織課程，而一次課程至少也要45分鐘，可以說她對于健身的喜愛簡直令人驚嘆。并且她表示自己將會撐到身體無法動彈的那一天，因為健身使她無比快樂。

世界上最老的健身老頭

來自澳洲的雷蒙德·穆恩雖然并沒有令人驕傲的飽滿肌肉，但他依然堅持健身數(shù)年，直到83歲的高齡時依然勇敢的參加了世界健美競標(biāo)賽，并且被吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證為世界上最老健美先生。雖然他是從70歲才開始訓(xùn)練肌肉的，但他的身材也逐漸開始顯現(xiàn)出來，腹肌和肱二頭肌尤其明顯，雖然還比不過擁有世界上最大的肱二頭肌的人，但他的年齡已經(jīng)足夠讓人驚訝了。