跳板是朝鮮族姑娘們所鐘愛的一項體育活動。跳板兩端的姑娘踏動跳板，此起彼落，婀娜多姿，宛如空中芭蕾，別有一番情趣。

跳板講究多種技巧姿態(tài)，有騰空而起，翻滾而下的動作；有躍身曲體，雙腿伸開，落地垂立的動作；有挺胸展臂，雙腿叉開，落地合攏的姿態(tài)。跳板靠兩個人的協(xié)調(diào)合作進行。有時邊跳邊唱，一個唱一個和。比賽有抽線比拉高和比表演技巧兩種。

關(guān)于跳板運動的由來，還有一段富有浪漫神奇色彩的傳說呢。

相傳很久很久以前，一個少女被她的父母幽禁在自家深宅之中，她日夜思念守候在院外的心上人。為了能見上意中人一面，她心生一計，逗引妹妹在院中與自己做跳跳板游戲。每當(dāng)身體騰空而起越墻頭的時候，她便向自己的心上人投去匆匆的一瞥。如今，青年人的戀愛自由了，有情人可以隨時約會于花前月下，用不著再利用跳板的方式來偷看情人了。

但這種既美麗又健身的活動卻一直延續(xù)至今，成為朝鮮族人民熱愛生活、憧憬未來的一種健身娛樂形式。