背腳，回族民間俗稱“關后門”，多采用于進攻對方的襠部、臀部。這個動作聲東擊西，防不勝防，一般在背向對手時，突然向后方踏出。連環(huán)轉，即快速轉體360度，打擊對手的背面和側面。

飛腳，即雙腿騰空，踏向對方的肩部和背部。在對踏中，往往一兩個動作連在一起，成為一個整體動作。如前踏后蹬，就是少數對多數發(fā)出的連續(xù)進攻動作。在“嗨”、“哈”的發(fā)聲中，一個前踏動作后，迅速轉身，再猛地向后蹬出，可謂眼觀六路，靈活進攻。

踏腳比賽，有一定規(guī)則：一是有平坦寬敞的場地，現在有體育部門給規(guī)范成10米X10米；二是不準穿皮鞋等硬底鞋，不準用頭、拳、肘、臂進攻對方。自1989年開始，踏腳活動已被寧夏體育部門列為正規(guī)的比賽項目；1991年，在第四屆全國少數民族運動會上，涇源縣踏腳隊榮獲表演一等獎。