鮮百合最主要的功效在于潤肺止咳，同時由于含有維生素，能夠幫助美容養(yǎng)顏，提高人的身體素質(zhì)，并且安神寧心。鮮百合包含有大量營養(yǎng)成分，有包括黏液質(zhì)、維生素以及生物堿在內(nèi)的多個元素。這些元素使得鮮百合進入人的體內(nèi)，能夠提高人的抵抗力。提高人應對各種病癥的抵抗能力，最為重要的是能夠幫助人們安撫神經(jīng)、舒緩情緒。

一、鮮百合可入藥

鮮百合是許多中藥最為重要的藥材，仔細觀察會發(fā)現(xiàn)有許多幫助人們寧心靜氣的中藥當中都有鮮百合的存在。鮮百合不僅能夠有效安撫人的情緒，同時能夠治療心悸的情緒。被安撫下來后，人們便很容易進入睡眠狀態(tài)，由此其也有治療失眠多夢的功效。

鮮百合含有粘液質(zhì)，這類成分是有效治療咳嗽或痰多等相關疾病的妙藥，因此多食鮮百合或食用以鮮百合為藥材的中藥能夠有效潤肺止渴，有效緩解人們的咳嗽癥狀。鮮百合當中還有大量的維生素，雖比不上水果當中維生素的含量，但同其他藥材相比，它們的維生素的量極為豐富。

二、可被榨成豆?jié){

鮮百合進入人的體內(nèi)能夠極快的促進皮膚新陳代謝，由此皮下細胞會越來越豐富，人們的皮膚會越來越好。鮮百合有一定美容養(yǎng)顏的效果，長久使用皮膚會更有彈性，也會更加白皙，遠遠看上去非常有光澤。鮮百合當中的生物堿是對抗癌癥極為有效的一大成分，癌癥的潛在患者可多食生物堿，提高防癌的能力，同時強壯自身，提高抵抗力。

除在藥材中使用鮮百合之外，也可以取鮮百合做粥或榨成豆?jié){。這樣便可以每日食用，人們能夠在享受美味的同時滋補身體，提高身體的免疫力。由此可見，鮮百合是極為滋補的一大藥材，推薦人們食用。感興趣的朋友還可以了解一下山藥的功效與作用。