石斛最常見的食用方法就是泡水喝，那么石斛泡水喝有什么好處呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。

石斛泡水喝有什么好處

石斛泡水喝的好處主要有，排毒、保護(hù)胃部、安神、美容養(yǎng)顏、護(hù)嗓等等。

排毒和美容養(yǎng)顏

石斛茶在排毒方面的有非常好的效果，早上起來喝一杯溫?zé)岬氖?，不僅能夠排出毒素，而且能夠修護(hù)皮膚。發(fā)燒之后喝石斛茶，能夠促進(jìn)排汗和排尿，使體內(nèi)的細(xì)菌病毒迅速被排泄，而且還能夠調(diào)節(jié)體溫、補(bǔ)充機(jī)體的營養(yǎng)。人體每天都會有0.5L的水分從肌膚表面流失，而秋冬季節(jié)甚至有1L的水分流失，所以皮膚容易缺水。那么多喝石斛茶可以滋潤皮膚，發(fā)揮著美容養(yǎng)顏的作用。

對胃和肝臟有好處

雖然很多茶不適合有胃病的人喝，但是石斛茶對于有胃病的人非常友好。在飯前和飯后喝一點石斛茶，能夠潤滑腸道，將腸胃中的有害物質(zhì)帶出去。在喝酒之前喝石斛茶可以減少酒精對于胃的破壞，這是因為石斛中含有豐富的多糖類物質(zhì)，食用之后會在胃部產(chǎn)生一種保護(hù)膜。石斛茶對于肝臟也很有好處，它能夠增強(qiáng)肝臟的代謝能力，減少過量的酒精對于身體的傷害。對于長期抽煙的人來說，喝石斛茶可以清洗肺部。

安神和護(hù)嗓

晚上失眠的時候，可以在睡前喝一杯石斛茶，來促進(jìn)睡眠，這是因為石斛茶有滋陰、補(bǔ)五臟、安神的功效。對于那些容易用嗓過度的人群來說，喝石斛茶可以清音護(hù)嗓，大家可以將石斛和胖大海、羅漢果、枸杞等一起泡。據(jù)說，用石斛煎水代茶飲用是梅蘭芳先生的護(hù)嗓秘訣。