產(chǎn)前需要準(zhǔn)備什么食物
冷眸
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在生產(chǎn)前,由于宮縮的疼痛,使得準(zhǔn)媽媽不能正常進(jìn)食,這個時候就需要準(zhǔn)備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利于生產(chǎn)時候用力。下面就為大家介紹一下產(chǎn)前需要準(zhǔn)備什么食物吧。
1、在產(chǎn)前,可以準(zhǔn)備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可以少量多餐。
2、生產(chǎn)時,肌體不能缺水,所以也需要補充一些水。雖然水果中含有大量水分,但在這個時候,產(chǎn)婦可能不方便吃,這就需要我們把水果炸成水果汁,這就方便服用了,還有可以直接喝水就行。
3、香蕉可以多吃一些。它可以幫助產(chǎn)婦更好的消化,緩解便秘,也能提供能量,是很好的食物之一。香蕉也能補充水分,產(chǎn)婦也不會覺得口渴。香蕉還可以預(yù)防貧血癥狀。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程會流很多血。這樣產(chǎn)婦會出現(xiàn)缺情況,而吃些香蕉就大大緩解了這一癥狀。
4、橘子可以在生產(chǎn)時預(yù)防大出血情況,因為不是每個產(chǎn)婦都能順利生產(chǎn),也會有個別出現(xiàn)緊急情況。這個時候橘子就起到了很好的作用,所以可以在產(chǎn)前多吃些橘子。
5、山楂可以起到生津止渴作用,同時也起到消食開胃的作用。在生產(chǎn)完,產(chǎn)婦比較虛弱,會不想吃東西。這個時候吃些山楂,可以幫助消化,同時也打開食欲。
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