腳踝部位扭傷的話，該如何處理呢？俗話說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天，扭傷處理不到位的話，很容易留下后遺癥，造成行動(dòng)方便的，老人腳扭傷了瘀青怎么處理？

老人扭傷怎么辦?老人扭傷腳了淤青怎么處理?一旦扭傷以后腳踝會(huì)出現(xiàn)淤青紅腫，下面，吱客網(wǎng)小編將與您一起學(xué)習(xí)一下。

腳踝扭傷后怎么辦呢?常見(jiàn)一些人先是使勁揉搓腫起來(lái)的地方，把淤積起來(lái)才血揉開(kāi)搓散;接著是用熱毛巾敷，以活血消腫;最后強(qiáng)忍著疼走路、活動(dòng)，為的是不“存住筋”。但是，實(shí)踐證明這樣做是不妥當(dāng)?shù)?，因?yàn)?，局部的小血管破裂出血后，?huì)形成血腫，一般要經(jīng)過(guò)24小時(shí)左右才能恢復(fù)，停止出血。如果扭傷后立即使勁揉搓、熱敷、強(qiáng)迫活動(dòng)，勢(shì)必會(huì)在揉散一部分瘀血的同時(shí)加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。另外，人們常說(shuō)的“存住筋”，實(shí)際上是損傷后軟組織的粘連，而出現(xiàn)這種情況是在損傷的中后期。那麼，腳踝扭傷之后正確的自我醫(yī)護(hù)是怎樣的呢?第一，要分辨?zhèn)麆?shì)的輕重。一般來(lái)講，如果自己活動(dòng)腳踝時(shí)雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫(yī)治。如果自己活動(dòng)腳踝時(shí)有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時(shí)有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。第二，要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫;在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周?chē)酿鲅?。一般而言，受?4小時(shí)后始用熱敷。第三，藥物治療。現(xiàn)在藥店有很多跌打損傷的藥，如正紅花油、云南白藥氣霧劑等。第四，局部按摩。敷藥前克按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動(dòng)傷處，揉動(dòng)方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。

腳扭傷了出現(xiàn)的淤青，腫脹等癥狀屬于扭傷后局部淤血，細(xì)胞水腫所造成的。出現(xiàn)這種情況建議用云南白藥噴，建議到醫(yī)院去拍個(gè)X光片，確認(rèn)骨頭沒(méi)有問(wèn)題后在吃些跌打損傷的藥就可以了。48小時(shí)內(nèi)用冷水洗，48小時(shí)候用熱水洗。今天小編對(duì)腳扭傷后護(hù)理進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，如需了解更過(guò)相關(guān)內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注老人居家安全小知識(shí)。