牛油果當(dāng)中有著豐富的維生素E和A，還有著豐富的胡蘿卜素、脂肪，等等各種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，在百科全書當(dāng)中被稱為營養(yǎng)最豐富的水果，有著“森林黃油”的稱號。因此牛油果不僅對大人有好處，對寶寶也有很多好處的。

牛油果對寶寶的好處

一般來說，嬰兒在超過六個月大之后，只靠母乳沒辦法滿足嬰兒身體正常發(fā)育所需要的營養(yǎng)，因此需要添加一些輔食。牛油果就是很適合作為輔食的水果，能夠促進寶寶的生長發(fā)育。

牛油果當(dāng)中含有十分豐富的不可溶纖維，能夠促進人體消化，加快腸道蠕動，還能夠潤腸通便，能夠預(yù)防寶寶便秘，所以可以常常給寶寶吃一些牛油果。

另外，牛油果當(dāng)中還有著豐富的維生素和礦質(zhì)元素，這些元素都是寶寶在生長發(fā)育過程當(dāng)中極為需要的營養(yǎng)元素。牛油果還富含很多植物纖維和氨基酸，對于寶寶的生長發(fā)育有著很大的好處。

牛油果里有30%都是油酸，這種植物油脂可以改善毛發(fā)干枯，所以常給寶寶吃牛油果，可以滋養(yǎng)寶寶的頭發(fā)，讓寶寶的頭發(fā)更加的潤澤和健康。

寶寶吃牛油果的禁忌

雖然牛油果對于寶寶有著諸多的好處，但是也有一些禁忌。例如不能過量食用。因為牛油果當(dāng)中的脂肪很多，如果寶寶食用的太多，那么脂肪過多會導(dǎo)致寶寶的身體肥胖，還會加重身體器官的負(fù)擔(dān)，對身體發(fā)育造成不良的影響。

腸胃不好的寶寶也不能吃牛油果，牛油果比較油膩，而且營養(yǎng)很多，需要很大的胃動力來消化，如果消化不好，會導(dǎo)致腹脹、腹痛，甚至嚴(yán)重了會有腹瀉的癥狀，所以腸胃不好的寶寶是不能吃牛油果的。