對(duì)于尚處于成長狀態(tài)的小寶寶來說，多食用含有豐富營養(yǎng)元素的物質(zhì)是十分有必要的。而許多媽媽或者是其他家人，總因?yàn)轸~類有刺，因此不愿讓孩子多吃。但實(shí)際上有八種魚類是十分適合嬰幼兒食用的，例如帶魚、龍利魚以及三文魚等。這幾種魚不僅烹飪難度小，并且吃起來的風(fēng)險(xiǎn)也很小。更重要的是其營養(yǎng)十分豐富，能夠滿足孩子日常生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

一、帶魚

帶魚內(nèi)部含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，即dha以及卵磷脂等。這些物質(zhì)對(duì)于處于成長狀態(tài)的孩子來說是十分有價(jià)值的，其能夠促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育。并且?guī)~的刺好剔除，食用難度小。

二、龍利魚

龍利魚是典型的肉質(zhì)鮮美，并且肉很多刺很少的魚類，因此非常適合寶寶食用。更為可貴的是，龍利魚與其他魚類相比，腥味很小。其魚肉里有的不飽和脂肪酸，幫助增強(qiáng)孩子的記憶力。

三、三文魚

三文魚的肉質(zhì)緊彈，并且十分鮮美。更為重要的是，其內(nèi)部含有豐富的營養(yǎng)元素，包括不飽和脂肪酸以及多種氨基酸，甚至還有維生素和多種礦物質(zhì)。由此可見，其營養(yǎng)極為豐富。

四、鱈魚

與其它營養(yǎng)物質(zhì)豐富的魚類相比，鱈魚雖然沒有多種營養(yǎng)成分，但使其肉質(zhì)中有大量的蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)對(duì)于正在長身體的孩子來說，能起到很大的促進(jìn)作用，并且其脂肪含量低。

五、黃花魚

黃花魚的刺也是很好剔除的，并且其肉中不含有大量的碎刺。因此，家長們可以放心將肉交給孩子咀嚼，不用擔(dān)心會(huì)有小的碎刺傷害到孩子。另外，黃花魚的營養(yǎng)極易被吸收，其魚肉的組織非常軟，方便寶寶食用。

六、黑魚

黑魚的骨刺非常少，并且在其內(nèi)部的碎刺也很少，因此，寶寶食用起來風(fēng)險(xiǎn)很小。另外，黑魚有著幫助消腫和消炎的功效，還能夠補(bǔ)氣血，這對(duì)于正在長身體的寶寶來說是最合適不過的了。

七、清江魚

清江魚所處的生態(tài)環(huán)境質(zhì)量非常高，因此其魚肉并沒有腥味。更難能可貴的是，清江魚的蛋白質(zhì)非常豐富，并且含有的脂肪量很低，刺非常少，蒸食給寶寶食用，十分有營養(yǎng)。

八、鱸魚

鱸魚所含的營養(yǎng)元素十分豐富，其內(nèi)部不僅含有大量蛋白質(zhì)，還包括許多種維生素，甚至是對(duì)于寶寶成長起到關(guān)鍵作用的礦物質(zhì)。尤其是對(duì)于有著消化不良毛病的寶寶來說，食用鱸魚能夠幫助其促進(jìn)胃動(dòng)力。