1、看場合，再拒絕，人活一張臉，私下拒絕永遠(yuǎn)比當(dāng)眾拒絕好，要給對方留面子，如果實(shí)在無法避開其他人，最好事后找機(jī)會和對方說明清楚，以免樹敵。

2、展示友好，先肯定再拒絕，這個(gè)話術(shù)很重要，與其說：“我不同意你”，不如委婉的說：“你的提議非常好，但是還是不足以說服我！”先肯定再拒絕，可以消減能對方“被否定”的感受。

3、貶低自己而非否定對方，對方找你幫忙的時(shí)候，與其說“我就不幫忙”，不如說“我很想幫忙，但是能力有限，這個(gè)事我干不了！”關(guān)鍵點(diǎn)，就是變現(xiàn)出有心無力，實(shí)在不行你可以甩鍋，推薦其他人選。

4、巧妙借用別人的話來拒絕，要善于借力，比如說我個(gè)人想幫你，但是公司規(guī)定......“我知道你很需要這個(gè)，但是我們領(lǐng)導(dǎo)有言在先，不能這么干！”，或者直接說，“這個(gè)事我做不了主，你想去征詢領(lǐng)導(dǎo)的意見，他開口了，我立馬辦?！币话銓Ψ蕉紩y而退。

5、為對方設(shè)下陷阱，這也是一種誘導(dǎo)的方法，很容易讓對方放棄自己原來的問題。比如你知道了一個(gè)很重要的秘密，但是你要為這件事情保密，這時(shí)候你的一位八卦好友死纏爛打要知道這個(gè)重大秘密，你可以笑聲問他：“你可以保守秘密嗎？”他肯定會說：“當(dāng)然可以?！边@時(shí)候你就笑著說：“我也能保守秘密。”

6、短暫延遲，可暗示你有為難之處，毫不猶豫的拒絕，給人的影響是極其不好的，當(dāng)別人提出要求的時(shí)候，你最好沉默，和對方目光交接，假裝在認(rèn)真考慮，這些足以暗示你很為難。然后你可以說“容我考慮一下，稍后回復(fù)你”，這里有個(gè)技巧，電話拒絕比當(dāng)面拒絕更容易，不過切記不要讓對方等太久。

7、推給別人，我認(rèn)為我不是幫你解決難題的最佳人選，你可以找……當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己根本不可能幫上什么忙時(shí)，直接拒絕。也許你認(rèn)識的某個(gè)人更適合解決這個(gè)難題，將這個(gè)人推薦給求助者，這個(gè)辦法在工作中非常適用。