說到長壽村，不得不提的就是位于我國廣西的巴馬長壽村，更是有著世界第一長壽鄉(xiāng)的稱號。那么這里的人都有多長壽呢？（如今的中國第一長壽人阿麗米罕），那么長壽村的長壽秘訣又是怎樣的呢？那么小面就和本站世界之最小編來一起來具體的了解一下吧！

世界第一長壽鄉(xiāng)

在巴馬長壽村中，全村大概只有515人，其中超過百歲的老人多7人，比例是達到了1.3%，這也就是意味著，在100人當中就將會有一哥超百歲的老人存在，這個比例已經(jīng)是超出了國際上“世界長壽之鄉(xiāng)”標準接近200倍，可想而知這是有多么的夸張了，被封為世界第一長壽鄉(xiāng)。

那么看完了長壽村的長壽人口數(shù)據(jù)，許多人心中肯定都會有著一個同樣的疑問，那就是這里的人為什么都會長壽呢？他們長壽的秘訣到底是怎樣的呢？別急別急下面小編在來給你一一到來。

老人的長壽秘訣

根據(jù)實地采訪當?shù)乩先耍l(fā)現(xiàn)長壽村的老人在膳食結構上基本都保持者高度一致的飲食習慣，那就是：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維，這就是所謂的“四低一高”了，從養(yǎng)生學來講，這確實是非常有利于身體健康的，并且看他們的食物都是無污染、純天然的蔬菜以及粗糧，這也是其中的一點。

空氣中發(fā)現(xiàn)大量負離子

說到負離子應該還是有很多人都不了解（不懂的可以去百度百科查閱，對人體很有幫助），科學家們在長壽村中的空氣中發(fā)現(xiàn)了大量的負離子，每立方厘米的空氣中就有3萬個負離子（城市中只有1000-2000左右），被人們科學家們稱之為是天然氧吧！廣西巴馬長壽村中，人們幾乎無腫瘤，大多數(shù)的老人都是無疾而終的，可見這里確實是養(yǎng)生人的必去之處??！點擊下一頁，查看世界上的長壽老人。