黑枸杞可以說是天然的補(bǔ)品，也是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物，但是只有知道黑枸杞的正確吃法之后，才能夠真正獲得其中的價值，要知道黑枸杞可是被譽(yù)為軟黃金，營養(yǎng)價值高自然導(dǎo)致其價格高，不過這樣的天然補(bǔ)品，相對女性的化妝品來說，還是更值得人們?nèi)ハM的。

一、軟黃金黑枸杞的正確吃法

黑枸杞是中國西部特有的沙漠藥用植物品種，是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞則是所有地區(qū)含量最高的，營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，有延緩衰老、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌的功效，受到各界人士的廣泛關(guān)注，被譽(yù)為“軟黃金”的存在，那么黑枸杞的正確吃法是怎么樣的呢？

黑枸杞可以直接食用或泡茶(60℃以下的水)、入藥、泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月后再飲用效果最佳)。知道黑枸杞的正確吃法，還得知道用量，成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳，青海產(chǎn)區(qū)的一克為3-5粒，其他地方一克十幾粒的都有)。

如果直接食用黑枸杞，干吃5-10克左右比價合適，也可以根據(jù)自己服用的狀況來增減數(shù)量，畢竟每個人的體質(zhì)對用量的需求是不一樣的，所以個人的最佳效果視情況而定。不過就算知道黑枸杞的正確吃法，還會要長期堅持，每天吃一點，才能見效，畢竟這種天然補(bǔ)品，只有長久非?？闯鲂Ч?。黑枸杞入藥就得根據(jù)醫(yī)生的處方了。