在我們的日常生活中，許多人都會習慣的蹺二郎腿，無論是上課、工作還是地鐵上，都可以看見許多人都習慣性的把一條腿搭在另一條腿上。其實這種姿勢會給我們的身體造成很大的傷害，那么你知道長時間蹺二郎腿的危害嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧。

蹺二郎腿的危害大盤點

1、對腰背肌肉和脊椎造成損傷

當你蹺二郎腿時，你的骨盆會帶動脊椎自動旋轉起來，肌肉也會隨之拉伸，脊椎兩側的軟組織會失去平衡，時間一長背后肌肉就會容易疲勞和酸痛，嚴重還會造成脊椎扭曲。

2、膝關節(jié)疼痛

當你蹺二郎腿時，膝關節(jié)是一直處于一種扭曲狀態(tài)下的，會對膝關節(jié)的功能造成不良影響，從而導致膝關節(jié)疼痛。尤其是膝關節(jié)已經出現(xiàn)病癥的患者，一定不要再蹺二郎腿了。

3、不利于生殖器健康

如果你習慣了長時間蹺二郎腿，特別是還穿著緊身褲的時候，很容易讓生殖器溫度升高，會對男性生殖器健康造成影響，還會影響精子的生成和質量，如果你原本就患前列腺病，就更加不要繼續(xù)蹺二郎腿了。女性朋友也一樣，會增加婦科炎癥的風險。

4、造成下肢血栓

長時間蹺二郎腿會使下肢血流不暢，會導致下肢血栓，特別是針對吸煙者、糖尿病患者、房顫患者等，如此一來長時間蹺二郎腿的危害還是蠻大的，可能會導致下肢血栓。

5、導致O型腿

因為蹺二郎腿時兩條腿是疊加在一起的，如果每天長時間蹺二郎腿，會導致腿的韌帶肥漲發(fā)炎，并且還會伴隨著腫痛的感覺，嚴重者會得O型腿，尤其是女性朋友一定要注意這一點蹺二郎腿的危害，不要因為不好的習慣影響的自己的美觀。