甘油三酯高是指人體血液中的脂肪酸含量高，也就是體內(nèi)脂肪過多。而甘油三酯過量，囤積于皮下就會使身體肥胖，囤積于血管壁則造成動脈硬化，囤積于心臟就會導(dǎo)致心臟肥大，囤積于肝臟則會造成脂肪肝?；加懈视腿ジ叩娜艘欢ㄒ⒁饴犪t(yī)生建議，多運動禁煙酒。下面將詳細(xì)為你介紹甘油三酯高的飲食禁忌。

甘油三酯高不能吃什么

1、豬腰子

豬腰子膽固醇含量較高,長期過量攝入會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化,增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率,高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

2、蝦米

蝦米的膽固醇含量較高,長期過量攝入,可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝,脂肪肝患者應(yīng)少吃。

3、羊腎

羊腎含有較高膽固醇,多吃會導(dǎo)致血脂異常、動脈粥樣硬化,對心血管不利,不適合高血脂者食用,尤其是膽固醇血癥者。

4、瑤柱

瑤柱含有較多的膽固醇,多食會引起血膽固醇增高,加速動脈硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營養(yǎng)成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇,不利于降低血脂,且會增加動脈硬化的程度,故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

5、鴨蛋

鴨蛋膽固醇含量高,吃一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量,故高血壓病、高脂血癥、動脈硬化及脂肪肝者不可多食。

6、酒

飲酒雖然對身體有很少的好處,但是畢竟是壞處多,因為酒精含有高熱能,長時間的飲用會導(dǎo)致肥胖,其次好多人喝酒之后就不愛吃東西了,引起食欲下降,就會影響正常的進(jìn)食,如果長時間這樣,就會讓身體處于營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。

甘油三酯高的注意事項

1、如果在查體的時候查出有甘油三酯高的癥狀,不用太過擔(dān)心,確診后可以聽從醫(yī)生的建議,如果嚴(yán)重的就需要吃藥,好多人認(rèn)為不吃藥也能好,這是一種錯誤的觀念,畢竟有時候食療代替不了藥品的作用。

2、很多時候,煙酒是疾病的根源,所以說如果甘油三酯高的話,一定要戒除煙酒,這不僅對于自己的身體健康非常重要,而且對別人也是一種尊重,畢竟煙酒的危害是相當(dāng)大的,戒煙戒酒一定要堅持,不僅為了自己,更為了他人。