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女人的天性，都有一種奉獻(xiàn)精神，對家庭，對丈夫，對孩子。很多人在結(jié)婚之后，都忽略了愛自己，呵護(hù)自己。在這個看胸的時代，毫不夸張的說“胸有多大，舞臺就有多大”！然而好多女性在產(chǎn)后尤其是哺乳后會出現(xiàn)胸部下垂、縮水的情況，這新媽媽的沖擊毫無疑問是一種打擊。那么哺乳期過后如何豐胸呢？

哺乳期過后如何豐胸一、不節(jié)食減肥

產(chǎn)后媽媽千萬不要為了減肥而節(jié)食，產(chǎn)后媽媽身體正虛，一定要補充必要的營養(yǎng)。此時減肥不僅有損于身體健康，而且節(jié)食減肥首先遭殃的必定是胸部。產(chǎn)前漲起來的乳房，會因為節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不足而干癟下去，所以此時多吃有利于豐滿胸部的食物才是王道。

哺乳期過后如何豐胸二、運動豐胸

產(chǎn)后豐胸的方法不僅僅是飲食，適當(dāng)?shù)倪\動也是產(chǎn)后媽媽們保持完美胸部的豐胸秘籍!因為乳房本身并沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，外面由一層皮膚支撐，所以這部分皮膚格外需要護(hù)理，如果不加強護(hù)理，很容易產(chǎn)后出現(xiàn)松弛下垂。另外，如果血液循環(huán)不暢，脂肪組織松弛，也會使乳房下垂。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做做擴(kuò)胸，深呼吸運動，有利于胸部的均勻發(fā)達(dá)。

哺乳期過后如何豐胸三、沐浴后按摩

可以在沐浴之后要采用正確的按摩手法按摩乳房，每次在沐浴之后涂抹一些波斯麗*爾，用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助于乳房恢復(fù)緊繃和防止松弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復(fù)本來的形狀。

哺乳期過后如何豐胸四：豐胸產(chǎn)品

哺乳期過后如何豐胸?產(chǎn)后媽媽要想快速有效的豐胸，就要配合使用豐胸產(chǎn)品了。而且調(diào)查顯示，豐胸產(chǎn)品早在2010年就成為豐胸最快最有效的方法了。當(dāng)然，做為一個產(chǎn)后媽媽，要使用豐胸產(chǎn)品的話，一定要選擇健康、安全有效的，因為你的選擇不僅僅關(guān)乎你自己的身體健康，更關(guān)乎孩子的健康和家庭的幸福。

你是否還在為哺乳期過后的貧乳而煩惱，是否還在為錯失的巨乳而后悔？如果你想成為一道夏日歷亮麗的風(fēng)景線，那就選擇上面的方式吧，總有一款可以達(dá)到你的預(yù)期，會給你想不到的奇跡，讓產(chǎn)后的媽媽一樣擁有少女般的魅力!趕快行動起來吧!如果你想繼續(xù)了解更多女人的性保健該從哪幾方面做起等相關(guān)的精彩文章，可以到吱客網(wǎng)房事安全常識庫來查詢搜索呦！