正如所有的運動項目都有側(cè)重人群一樣，羽毛球也有其“傾向性”。那么哪些人去哪不適合大羽毛球呢？

正如所有的運動項目都有側(cè)重人群一樣，羽毛球也有其“傾向性”。那么哪些人去哪不適合大羽毛球呢？

羽毛球運動之所以能受到人們喜愛，主要是因為它集運動性、趣味性、競技性于一體，而且運動強度和時間可以調(diào)整，能讓不同年齡段的人根據(jù)自身的條件進行鍛煉?！斑M行羽毛球運動時，身體的各個部位得到舒展，比如腰椎、頸椎、膝蓋；接球的瞬間可以鍛煉反應(yīng)能力，有益提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，對眼部也有一定的好處；對于老年人來說，打球時可以鍛煉胯部，對于小孩，則可培養(yǎng)協(xié)調(diào)力、意志力，同時增強體質(zhì)；對于上班族來說，對治療‘辦公室病’會有很大改善。”同時，羽毛球是一種高強度的有氧運動，它的門檻低，但技術(shù)含量卻不低，可以打著玩，也可以作為競技運動進行鉆研，其樂無窮。

在開始運動前，也應(yīng)有一些注意事項，那打羽毛球時該注意什么？

1、是否患有慢性疾?。?、運動時胸部是否有疼痛感；3、不運動時胸部是否有疼痛感；4、是否患有關(guān)節(jié)疾病；5、是否常有頭暈頭痛的現(xiàn)象；6、是否出現(xiàn)過暈倒昏迷的現(xiàn)象；7、是否正在接受治療；8、是否明顯肥胖；9、過去數(shù)年內(nèi)是否患過重大疾病或動過大手術(shù)。

如果有以上情況之一，并不能說明不能夠參加羽毛球運動，只是不適合打羽毛球，但在運動之前必須要咨詢醫(yī)生。

吱客網(wǎng)特別提醒：羽毛球運動并不是適合所有人的，不適合的人盡量不進行此項運動。適合的人也要注意運動安全問題，如果不了解羽毛球禁忌，對羽毛球知識和小球運動安全知識及小球運動安全小知識等運動安全知識知之甚少那也不要盲目打羽毛球，這樣會很容易受傷。