軍訓(xùn)是一件比較艱苦的事情，下面吱客安全網(wǎng)的小編為大家介紹一下如何修復(fù)軍訓(xùn)暴曬后受損肌膚。

要參加軍訓(xùn)的你，有時候涂了防曬都會被紫外線的無情炙烤，讓我們的肌膚備受摧殘，在炎熱的夏季，我們的肌膚需要鎮(zhèn)靜補(bǔ)水，讓發(fā)紅的肌膚迅速的恢復(fù)清涼鎮(zhèn)靜，給肌膚注入新的能量。下面吱客網(wǎng)為大家介紹一下如何修復(fù)軍訓(xùn)暴曬后受損肌膚。

很多時候在太陽下被暴曬既無法避免，也無法預(yù)料。被曬后的皮膚干燥、粗糙，嚴(yán)重的時候發(fā)癢、滿臉通紅、脫皮，如果不理不管，黑斑就會悄悄爬上你已經(jīng)不白皙的臉頰。所以對于剛剛曬過的皮膚采取緊急措施，能夠確保皮膚少受傷害，恢復(fù)起來也更容易。緊急措施的首要原則就是立即安撫神經(jīng)，使肌膚清涼鎮(zhèn)靜，阻斷黑色素合成或不讓其到表皮來，減弱皮膚的老化。

安撫肌膚

用化妝水將化妝棉完全浸濕，放進(jìn)冰箱涼約10分鐘。取出后，用它輕拍臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位，對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘，降溫時間越長越好。用紗布沾滿飽和生理鹽水或清水在冰箱凍約10分鐘，敷于肩、背、胸、手臂處約20分鐘，讓冰涼的清水安撫肌膚，可以迅速補(bǔ)充表皮流失的水分。

補(bǔ)充水分

將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼于臉上，充滿了水分的黃瓜片既有鎮(zhèn)定作用又可以給皮膚迅速補(bǔ)充水分，還有重要的一點(diǎn)，就是不會過敏。

預(yù)防干澀

對于皮膚曬出的干燥的斑，不要試圖去擦掉這層死皮。當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止肌膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象，甚至干裂無法上妝，這時就應(yīng)補(bǔ)充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進(jìn)行保濕，經(jīng)過一段時間再沖洗掉。然后，用含保濕成分的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力。

以上幾種方法可以幫助軍訓(xùn)中的學(xué)生們修復(fù)自己的皮膚，在軍訓(xùn)前一定要多了解新生軍訓(xùn)安全注意事項(xiàng)，防止自己受到傷害，想要了解更多的校園運(yùn)動知識請到吱客網(wǎng)。