現(xiàn)在的學(xué)生都比較喜歡打籃球，所以都積極參加校園里的體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)生打籃球時(shí)要注意哪些安全隱患？

現(xiàn)在中小學(xué)生都比較喜歡打籃球，所以都積極參加校園里的體育運(yùn)動(dòng)。避免意外發(fā)生，同學(xué)們應(yīng)該多加了解校園安全知識(shí)。那么學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)中受傷和學(xué)生打籃球要注意哪些安全隱患?

首先，需要必要的器材保護(hù)。姚明在剛進(jìn)NBA時(shí)，有一次訓(xùn)練課沒戴護(hù)踝，就被教練停訓(xùn)。有的孩子因打籃球，門牙被打掉的也時(shí)有耳聞。籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個(gè)性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔帗屵^程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

第二，合理安排運(yùn)動(dòng)量。很多孩子打球不知疲倦，長時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動(dòng)量控制在1小時(shí)左右為宜。

第三，掌握合理的技術(shù)。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。投、突、運(yùn)、傳、防要有板有眼，掌握了扎實(shí)的基本功，將來才會(huì)有更大的發(fā)展。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動(dòng)作，比如有人愛模仿喬丹上籃時(shí)伸舌頭的動(dòng)作，覺得這樣很酷。其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很危險(xiǎn)，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。另外，張著嘴在籃下跳躍有可能導(dǎo)致門牙被籃網(wǎng)的細(xì)繩鉤掉，也非常危險(xiǎn)。

所以說我們應(yīng)該時(shí)刻注意校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)，我們可以在吱客網(wǎng)上找到更多的知識(shí)。讓我們每個(gè)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中避免受到意外的傷害。