益普索?莫里調查機構在一份聲明中說：“令人擔憂的是，在那些很少或從來不吃午餐的人中，27%的人也從不吃早餐?！焙芏嘌芯堪l(fā)現(xiàn)，是否吃早餐會影響注意力集中時間長度、學習能力及總體幸福感。

上班族不吃早餐對工作有什么影響

不吃早餐已成為多數(shù)上班族的日常生活習慣，不吃早餐除了不利于身體健康之外，對上班族的工作效率有什么影響呢?接下來吱客小編和您一起來關注一項不吃早餐對工作效率有何影響的調查。

該調查益普索?莫里調查機構開展，調查發(fā)現(xiàn)，英國17%的辦公室職員從不吃早餐，17%的人每周只吃一至三次早餐。調查顯示，三分之一的上班族早上寧愿多睡幾分鐘，也不愿起床吃早餐。據(jù)該調查估計，員工不良的飲食習慣導致工作效率下降，從而給公司造成了巨大損失。在1051名受訪的辦公室職員中，8%的人經(jīng)常不吃午餐。據(jù)估計，員工這些不良的飲食習慣每年給公司造成了170億英鎊(相當于9700萬個工作日)的損失。

益普索?莫里調查機構在一份聲明中說：“令人擔憂的是，在那些很少或從來不吃午餐的人中，27%的人也從不吃早餐?！焙芏嘌芯堪l(fā)現(xiàn)，是否吃早餐會影響注意力集中時間長度、學習能力及總體幸福感。

營養(yǎng)專家馬特?巴克說：“吃了早餐的人注意力更加集中、解決問題的能力更強，智力表現(xiàn)、記憶力和心情也更好。此外，吃早餐的人更具活力，身體協(xié)調性更好?！薄把芯咳藛T稱，不吃早餐的人記憶力測試得分約低15%。而且早上不吃飯的人之后可能會吃甜食和高脂肪食品，從而會影響他們的工作效率。”從研究中發(fā)現(xiàn)不吃早餐會嚴重影響上班族記憶力。據(jù)專家解釋，大腦的能量來源于葡萄糖，這種芪糖就會聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如果不進餐，會使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。

閱讀了這項調查，身為上班族的你還會認為不吃早餐有利于節(jié)省時間從而爭取更多工作時間提高工作效率嗎?吱客小編再次提醒上班族一定要按時吃早餐以免顧此失彼呦!