人際交往是人們社會生活的重要內(nèi)容之一，自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，都離不開入際交往?？墒乾F(xiàn)在有很多同學(xué)可異性交往的時候又障礙，那么如何克服與異性交往的心理障礙呢？我們一起來看一下吧。

每一個人都希望善于交往，都希望通過交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系……而這些良好的社會關(guān)系可以使個人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實(shí)際的交往過程中，總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處，影響了人際交往的正常進(jìn)行。如何與異性交往呢?下面跟隨吱客網(wǎng)來學(xué)習(xí)一下學(xué)生心理健康知識吧。

學(xué)會正確的心理暗示

要克服異性交往障礙，勇敢行動很重要。當(dāng)然，你會說，我只要和異性呆在一起就會很緊張，說話老結(jié)巴了。這其實(shí)是緊張心理在作怪，此時此刻進(jìn)行正確的心理暗示就顯得很重要。

一般情況下，我們給自己的心理暗示是“不要緊張，不要緊張，要冷靜下來”，不過，這種首先就暗示自己“不要緊張”的方式反而適得其反，會讓自己更緊張。因?yàn)榫o張情緒其實(shí)是一種正常的健康的情緒，當(dāng)人類在接受一件新的、有挑戰(zhàn)性的事情而產(chǎn)生緊張感、壓力感是正?，F(xiàn)象。我們的心理暗示應(yīng)該與自身的情緒一致，不應(yīng)該是相逆或者是壓抑性的暗示。只有你正確認(rèn)識了緊張情緒并接納它，才是最佳的調(diào)整法。

所以不要暗示自己“不要緊張”，正確的心理暗示應(yīng)該是告訴自己：我現(xiàn)在正在做一件對我來說不是很容易的事情，緊張是很正常的。接納此時此刻的情緒，然后漸漸的放松自己。

情緒放松

在與異性交往時，情緒上的放松相當(dāng)重要。俗話說，女人要有氣質(zhì)，男人要有氣場。這種氣場不僅僅體現(xiàn)為自信和魄力，還在于交往中能給人一種輕松安全的氛圍。對于不善于與異性交往的男性來說，首先要保持情緒上的放松。至少不要輕易讓人發(fā)現(xiàn)你的緊張焦慮感，說話時，臉紅手抖或者說話結(jié)巴等都會讓效果大打折扣。

其次要有自信，學(xué)會欣賞自己。如果一開始就自我否定，會自我“折射”出很多負(fù)面情緒，會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無論次，甚至老覺得別人在討厭自己。如果你是這樣的人，就得馬上調(diào)整了。

以上是小編教給大家怎樣克服心理障礙的好辦法，此外，家人還要多給孩子普及校園安全知識，學(xué)會保護(hù)自己。