輪滑永遠(yuǎn)不是沿著直線向前滑進(jìn)的，應(yīng)該是形成弧線軌跡，這才是正確的滑行或滑蹬技術(shù)。左腳向左斜側(cè)方向蹬地面，右腳向右斜前方滑行，大家知道雙排輪滑如何轉(zhuǎn)彎嗎？跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧。

輪滑分為兩種類型，單排輪滑和雙排輪滑，都是現(xiàn)在比較熱門(mén)的輪滑種類，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中一定要注意安全，盡量的減少摔倒的可能性，保護(hù)好肘部和腿部，參加輪滑運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？和參加所有的體育運(yùn)動(dòng)一樣，在進(jìn)行輪滑之前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，俗稱“熱身”，就是通過(guò)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)讓身體熱起來(lái)，體溫升高會(huì)讓你的肌肉韌帶伸展充分、柔韌有力，身體更加靈巧自如，使受傷的幾率大大減少；更重要的是準(zhǔn)備活動(dòng)還可以幫助克服內(nèi)臟器官的惰性，使心率、血壓適度升高適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要，這時(shí)，在隨后的運(yùn)動(dòng)中你會(huì)感到呼吸順暢，周身溫暖，步伐輕松。提示大家：準(zhǔn)備活動(dòng)除了輕、慢地滑行外，拉韌帶、活動(dòng)髖、膝、踝關(guān)節(jié)是必不可少的，至少要進(jìn)行5-10分鐘才可以真正將韌帶、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，下面來(lái)了解一下雙排輪滑如何轉(zhuǎn)彎吧？

雙排輪滑技巧首先是把鞋穿的牢固舒服滑起來(lái)感覺(jué)才好，才能用上力量，保持平衡。選鞋大小要合適，不宜太大。系鞋帶用力不要太大，到上面的掛鉤的時(shí)候要由下而上一層層掛好，這樣可以好好的保護(hù)腳彎。第一次穿上鞋不要先急著滑，要先學(xué)走。要領(lǐng)是腿微曲，身體前傾，兩腳前部向外約15度，即成外八字狀，手扶護(hù)欄，小步前行，剛開(kāi)始的時(shí)候步幅不要太大，以 10-20厘米為宜。沿場(chǎng)地來(lái)回走動(dòng)大約10幾分鐘后，您基本就可以不用扶護(hù)欄走了，再走10幾分鐘，您應(yīng)該走得比較平穩(wěn)了。記住，在沒(méi)學(xué)會(huì)走之前不要嘗試去滑，否則很容易摔倒的。

學(xué)滑行當(dāng)您走的很平穩(wěn)的時(shí)候您可以嘗試著去學(xué)滑行了。要領(lǐng)是身體前傾，兩腳輪換輕輕向側(cè)后用力，身體的重心左右移動(dòng)，兩腿稍微彎曲，腰稍向前彎，兩臂自然擺動(dòng)，目視前方。怎么樣?有向前滑行的感覺(jué)了吧。好，不斷的熟練，您的速度就會(huì)越來(lái)越快了。學(xué)轉(zhuǎn)彎轉(zhuǎn)彎的時(shí)候因?yàn)橄蛐牧Φ淖饔?，大多?shù)的朋友剛開(kāi)始因?yàn)槠胶庹莆詹缓?，不太敢轉(zhuǎn)。其實(shí)，輪滑轉(zhuǎn)彎的原理和騎自行車是一樣的，就是要身體先往里移，然后兩腳跟上里面的腿要稍微彎曲。雙排輪滑技巧還有就是學(xué)向前單腳滑當(dāng)你雙腳向前滑行的時(shí)候，盡量延長(zhǎng)挪動(dòng)腳的落地時(shí)間，這樣你單腳支撐身體的時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)，你的單腳滑行的技術(shù)也就練成了。因?yàn)槲覀兊碾p排輪旱冰鞋具有自動(dòng)轉(zhuǎn)向功能，所以您若用腳掌在旱冰鞋上左右用力，輪滑鞋就會(huì)自動(dòng)左右轉(zhuǎn)彎。

以上是吱客網(wǎng)小編介紹的雙排輪滑如何轉(zhuǎn)彎的內(nèi)容，想學(xué)習(xí)輪滑的可以按照上面的方法來(lái)進(jìn)行，如果大家還想了解更多極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧。