減肥要方法千千萬(wàn)，適合自己只要一個(gè)就夠了。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。飲用減肥茶就是利用了這一原理。那么女性飯后喝減肥茶有效果嗎？

減肥對(duì)于好多的女性來(lái)說(shuō)是一件特別困難的事情，特別是對(duì)于職場(chǎng)工作的女性平時(shí)的時(shí)候也沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，在這種情況下，就可以通過(guò)喝減肥茶來(lái)進(jìn)行，那么女性飯后喝減肥茶有效果嗎?下面吱客網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的女性安全小知識(shí)。

適量飲茶，好處很多。如果飲茶過(guò)濃，飲茶時(shí)間，方法不合適，不同體質(zhì)的人選用一樣的飲茶方法，或用茶水送部分藥等，不僅是起不到好作用，反而于身體不利。自古來(lái)，我國(guó)人民對(duì)喝茶是很講究。在飲茶生活中對(duì)時(shí)間、濃淡、冷熱、新陳以及不同的人如何飲茶等都有豐富經(jīng)驗(yàn)。前人總結(jié)不同時(shí)間、不同情況下飲茶的作用是不一樣的。

一般的，飯后喝減肥茶可以消積食，通腸道，助消化，減肥效果會(huì)更佳。但是，需要注意的是，需要在飯后半小時(shí)之后再飲用。因茶湯中的茶多酚可與鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等到發(fā)生凝固作用而影響營(yíng)養(yǎng)吸收，所以一般宜半小時(shí)后飲用。

食后茶水漱口更是既去煩膩，又可堅(jiān)齒消蟲(chóng)，古人稱為"酪奴"等。所以，為使飲茶利于減肥，須知一些喝茶小知識(shí)：

忌飲冷茶。飲用10℃以下的冷茶對(duì)人的口腔、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用，提倡溫?zé)犸嫛?

忌飲濃茶。濃茶刺激性過(guò)于強(qiáng)烈，會(huì)使人體新陳代謝功能失調(diào)，甚至?xí)痤^痛、惡心、失眠、煩燥等不良癥狀。

忌飲用沖泡次數(shù)過(guò)多的茶。沖泡次過(guò)多容易浸出一些有害微量元素，不利于身全健康。

終上所述，女性飯后喝減肥茶效果還是不錯(cuò)的，平時(shí)也要多了解女性喝減肥茶對(duì)身體有影響嗎等相關(guān)常識(shí)，畢竟科學(xué)的方法才能健康有效減肥。