由于外賣非常方便，所以大學(xué)生和上班族會(huì)經(jīng)常點(diǎn)外賣。其實(shí)偶爾吃一次外賣并不會(huì)有什么問(wèn)題，但是如果長(zhǎng)期吃外賣，對(duì)于身體會(huì)有很大的危害。那么有沒(méi)有比較健康的外賣呢?接下來(lái)大家就跟著小編一起去看看吧。

什么外賣比較健康

其實(shí)我們也都知道經(jīng)常吃外賣的危害，但是有時(shí)候也不得不吃外賣。那么什么外賣比較健康呢?白粥、紅燒茄子、蒸蛋、酒糟湯圓等等是比較健康的外賣。

白粥

在早餐或者是晚餐吃白粥都是非常好的，很多人也會(huì)選擇這樣吃。在點(diǎn)外賣的時(shí)候，很多人都會(huì)擔(dān)心白粥不太衛(wèi)生，其實(shí)沒(méi)必要擔(dān)心那么多。因?yàn)槲覀兌贾腊字嗟闹谱鬟^(guò)程非常簡(jiǎn)單，而且成本也非常低，一點(diǎn)米就能夠煮出一大鍋粥，所以造假也賺不了多少錢，商家一般不會(huì)在這方面造假。

紅燒茄子

很多餐館在做菜的時(shí)候往往不洗就直接下鍋，之后做出來(lái)的菜會(huì)有很多細(xì)菌、灰塵、農(nóng)藥等等殘留物，對(duì)于我們?nèi)梭w是沒(méi)有好處的。但是茄子有一層外皮，一般來(lái)說(shuō)很少受到蟲(chóng)子的侵害，農(nóng)藥也打的比較少，就算商家不洗就下鍋，也會(huì)比其他蔬菜干凈一點(diǎn)。

蒸蛋

蒸蛋的制作方法很簡(jiǎn)單，用純蛋和水就可以制作出來(lái)。而且雞蛋是那么多蛋中最便宜的，如果用同等價(jià)位的鴨蛋來(lái)蒸蛋的話，其實(shí)是很容易吃出來(lái)的。所以商家一般會(huì)用雞蛋來(lái)蒸蛋，大家可以放心食用。

酒糟湯圓

酒槽湯圓也是一種比較健康的外賣食物，一般的酒糟都是從酒坊批發(fā)出來(lái)的，和自己在市場(chǎng)上買的都是一樣的。這是因?yàn)橹谱骶圃銇?lái)賣會(huì)比較虧本，所以商家會(huì)直接去批發(fā)。因此大家在外賣平臺(tái)上點(diǎn)的酒糟湯圓和自己做的是一樣的，可以放心食用。其實(shí)在口感上是沒(méi)有什么問(wèn)題的，不同也就是酒糟米渣的多和少。